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[讨论] 腰酸

楼主: rahunter (蜂蜜蛋糕)   2019-01-09 19:01:43
长时间坐办公室
大家有推荐的靠腰垫或是好物吗？
每天下班都觉得全身不舒服
拜托推荐！！！
还有使用笔电应该怎么解？？
弯腰驼背感觉要去找中医针揪了
作者: lexmark5 (金光党姜瑜轩)   2019-01-10 20:10:00
1.腹式呼吸法 2.练核心 3.随时调整姿势 4.瑜伽伸展 5.吃清淡一点
作者: Enalin12345 (12345)   2019-01-10 20:15:00
人家说用靠垫反而以后会酸更严重，因为都靠着导致背肌缺乏锻炼，然后还要支撑身体
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