昨天实在经历了一个很难熬的夜晚
想来问问大家有没有这方面的经验
有时候一到两个月个月可能会有一次
在大概半夜两三点的时候
很突然的不安
全身都感觉刺刺麻麻的
然后心跳会很快很不规律
所有声音感觉好像被放大一样
有时候会感觉冷到发抖
有时候热到满身汗 然后又开始发抖
查网络有点类似恐慌症的感觉
之前发作时我都会开手机找人讲讲话
这样会好一点点
不过昨天发作的时候不知道为什么
我们家网络全断
手机讯号跟网络也全断
一直把手机关机开机好几次也是一样
有经验的大家遇到这种情况会怎么调适比较好?
我是觉得我平常生活也没很紧迫
不觉得压力很大
这种状况很偶尔才会发生一次
但每次都会有种心有余悸的感觉

我夜晚+满月时会变狼女QQ

还好有男友把我抱紧

已报警，二楼

男友在高雄只好使出橡胶拳(?

先烤秋勤再说

是不是 窦性不整脉？

再观察一下，频率高到一周超过一次请去看精神科

我遇过入睡前 突然心脏狂跳 明明没运动没喝咖啡因饮料。然后我就用平常有在练习的正念法 就让它跳观察它 感受那种不喘不紧张 心跳却超快的奇妙感 大概跳一分钟后就恢复正常了我只发生过那一次 如果你常发生 是不是看医生比较好

原来也有可能是心脏的问题，感谢建议!再去检查看看

贫血 缺铁 估狗一下 蚂蚁 症候

先看心脏科 没问题再看精神