我人个性很好相处，甚至太过于好了
但就是有个坏习惯
我很容易把脾气憋著，忍着
总想着不要让这气氛变糟，我忍
但最后就会有个倒楣人不小心被我炸到
所以通常是
跟人相处→变成好朋友→累积愤怒值→炸开→损失好友
我知道这性格很糟，已经渐渐改了回来
但离去的友情，以不可能回复当初
也只能说是我结的果
以前总很羡慕那些有话直说的8+9(称赞意味
而我总是怕伤害了他人总自己忍着
到了最后也只能武装自己不再让自己被欺负
虽然这心态有在调适了
大学剩下不到一年毕业
只剩下一位不离不弃的挚友
也想着大学毕业在另拓朋友圈
但这段时间要熬过去，心情还是有些难过与漫长就是了
有什么办法可以比较好调适心态呢？