想请问大家，如果和家人不同的饮食习惯如何调适？
妈妈检验出有糖尿病已经确诊三年，但是还是非常的喜欢吃饼干糖果零食，沙士拜拜用的
大罐装可以一天喝完，平常煮饭喜欢吃超大碗公白饭还有重口味跟炸物，食量也非常的大
，始终劝不听，也常常变成吵架的原因。
而爸爸是从以前就喜欢吃饼干糖果还有麦香红茶当作正餐，早餐常常就是白吐司配布丁或
是牛肉口味方便面一包....
而妹妹是喜欢吃焗烤起司跟各种烧肉，还有各式韩国方便面台式方便面，目前就读大学，上个
月健康检查才被检验出胆固醇过高，喜欢买各种零食跟冰淇淋回家跟父母分享。
而自己本身吃素不喜欢吃有糖的食物，喜欢吃粗粮，刚搬回来家里住不到一年，常常因为
饮食的问题与家人争吵。
目前有尝试过煮符合他们口味的菜！（我会煮荤的给他们吃，从来没有强迫他们与我一起
吃素，因为这是个人选择）
口味上也符合他们的口味，他们也吃的很开心，而我自己的另外在煮～
所以正餐方面只要我有空可以煮的时候，他们可以不用一直外食麦当劳臭豆腐或是高油高
盐之类的。
目前常发生的争执点是，大家正餐都已经吃饱了，我偶尔还会切水果给他们吃～
但是他们还是会因为嘴馋开一堆饼干零食来吃，很喜欢吃到很撑跟吃到很饱！
还要糖果饼干塞牙缝，妈妈还有头晕就要吃糖果补血糖的想法？除了我以外爸爸跟妹妹都
没有把妈妈的糖尿病当作一回事的样子，觉得只要有打胰岛素跟吃药就好了...
爸爸则是妈妈开心就好，平常还会买养乐多跟布丁给妈妈吃，只要妈妈想吃什么都没有拒
绝，妹妹则是大家开心就好，希望我不需要管这么多，破坏家里气氛。
每次都很矛盾，我希望他们好，但是也不希望当坏人，我没有强迫他们饮食跟自己一样，
我只希望他们可以吃的更不要这么高钠高糖，东西适量就好...
其实已经知道在怎么劝跟方法都没什么作用了，想请问大家我该怎么调适自己的价值观，
毕竟他们是我家人，我只希望他们健康，建立比较好的饮食习惯...谢谢大家了！