※ 引述 《DivineSwine》 之铭言：
: 今天难得好天气 本来打算趁放假多读点书 准备期末考
: 结果坐在电脑前 完全没有动力翻开课本
: 不知不觉中天就黑了
: 然后复习进度仍然是零
: 哀
: 可以静下心来努力 是不是也是一种天分阿?
我现在也有类似的烦恼 知道原因但仍在努力克服中
大guy就是 你的大脑已经习惯了耍废行为的奖励路径 简单来说就是上瘾
像是打赢一场世纪、发废文得到推、发动态得到回应
你的大脑已经习惯这些快速回馈的成就感
对读书这种花时间搞懂才有成就感而且花时间不一定会懂的慢速回馈活动就会下意识排斥
我的建议是慢慢减少耍废活动的量
然后每天设定各科的小目标逐步把之前没读的读回来
一切都要循序渐进 让大脑习惯那个步调
看到还不赶快放下ptt