[闲聊] 抗压力到底要怎么操练?

楼主: empresscute   2018-10-10 22:52:20
感谢各位板友的回复
明天又是上班日
觉得自己想到上班就很想死
但又想到"没有工作不委屈、不工作你会更委屈"
觉得现在每天都在倒数周末放假
下班后放假也不能切割心烦的情绪
连放假都很像活在地狱界如此行尸走肉
我还记得唸书时代自己的心里都会充满愉悦的企盼
工作之后完全是心死
我的抗压和EQ真的很差
请问要怎么操练呢?还有要如何喜欢工作呢?
谢谢分享
作者: elfeana (nana)   2017-10-10 22:52:00
暴饮暴食,认真
作者: mayhomgon (没红干)   2018-10-10 22:53:00
交男友
作者: ilovemiao (孤独一只猫)   2018-10-10 22:53:00
就…烂命一条
作者: a27647535 (叫我干嘛?)   2018-10-10 22:54:00
加入特勤部队啊
作者: zfu5566 (神爱世人5566)   2018-10-10 22:56:00
遇见世界上最大的烂事撑过去 成长 或淘汰 别给自己后路
作者: ufap   2018-10-10 22:57:00
加入国军
作者: fengyu118 (帆韫)   2018-10-10 22:57:00
没有最痛苦 只有更痛苦
作者: Iakane (安)   2018-10-10 22:57:00
你是昨天问╰ひ╯的人吗
作者: cake51640 (uuuu4ni)   2018-10-10 23:00:00
什么行业还是考公务员呢才30岁 还好吧ˊˇˋ
作者: oldmonk (老衲已闭关多年不理尘俗)   2018-10-10 23:08:00
你不孤单
作者: ppqq8745 (vvan)   2018-10-10 23:23:00
想着年底的遮羞费呀
作者: Chowchingg (Chow)   2018-10-10 23:33:00
女的一样可以加入国军我也超想脑袋放空 每天做一样的事情 不想动脑 就有高薪找到高富帅 帮你解脱
作者: AppleMan (苹果仁)   2018-10-10 23:35:00
吃东西
作者: xxSASxx (sas)   2018-10-10 23:43:00
我跟妳一样 想到上班就想死公司福利不算很差 同事之间相处融洽 薪水可以接受 但(接下来的文字会非常负面)我主管他妈的超级靠北 根本疯子破麻一个没事会找你麻烦 整个希望她被车撞算了 没有她的日子我真的会比较开心 不用每天提心吊胆被她冲康
作者: lena411100 (12å–µ)   2018-10-10 23:54:00
职场很多都靠八卦交情的啊觉得工作再怎么样就是工作,就是会遇到好跟不好的人事物……
作者: xxSASxx (sas)   2018-10-10 23:56:00
我刚刚爬原po的文 妳公司感觉跟我公司超像的!!
作者: lena411100 (12å–µ)   2018-10-10 23:56:00
目前也是学着接受,下班尽量放空
作者: ssabjm   2018-10-10 23:59:00
换一份更血汗的工作,你就会觉得上一份工作好爽
作者: xxSASxx (sas)   2018-10-11 00:03:00
我的情况是上一份超血汗 这份相对没那么血汗 但痛苦程度不相上下 可能我不适合这个产业吧(摊手)
作者: c58264cathy (阿哈哈哈哈哈)   2018-10-11 00:13:00
要有一拍两散的精神
作者: leng05100 (米飞)   2018-10-11 00:14:00
工作快一年,觉得自己抗压力低也无法喜欢现在这份工作!工作太耗内心能量,行政业务很多主管不愿意调,主管表面说大家是一个团队,私下也和同事说长道短(同事很多都很爱评论)...
作者: h89815 (韧草)   2018-10-11 00:42:00
离职
作者: MONKEYJEUS (EPIPHANY)   2018-10-11 01:14:00
昨天真的看到你狂问生殖器图,还以为是反串
作者: deepdark (deepdark)   2018-10-11 01:24:00
我作业员 上班也很烦
作者: Dorota (Dorota Osinska)   2018-10-11 02:24:00
每天都认为自己像垃圾般没屁用,读书读不出什么好成绩,连带觉得外貌不重要又不会增强能力,没感情对像也不知道有什么本钱谈感情,觉得很对不起父母,想到这些就难受但人生很长,整天难受对现况完全没助益。所以我报名课程,放假带父母去健行。无论如何,流血流泪都要冲破它,干掉它。常觉得自己切成两半,一半负责哭跟难受,另一半没情绪工作专用
作者: whoismama (谁是老妈)   2018-10-11 02:45:00
运动发泄比大吃大喝好一点
作者: Dorota (Dorota Osinska)   2018-10-11 02:56:00
对这样的自己也很烦,但暂时这样运作ok,理智很清楚
作者: icypenguin (冰块鹅)   2018-10-11 02:57:00
我也每天都厌世、行尸走肉、觉得自己是废人垃圾,甚至开始怀疑这辈子是不是都没救只能这样度过了,也很想知道怎么样才能训练抗压力…每次都只会被骂草莓族,如果可以不草莓我也不想草莓不想一压就烂阿…唉
作者: bnwhr (traveller)   2018-10-11 03:04:00
培养嗜好,固定运动,下班就去运动或是上你有兴趣的课,时间太多的话,去当义工,你的问题就是太闲了,每天都只能睡5个小时烦恼会少很多,也没有时间想东想西,希望你不要变成中姐姐
作者: aiko123 (安安你好)   2018-10-11 04:39:00
看斗阵俱乐部,认真回我们努力做着厌恶的工作,为的就是去买那些我们不需要的东西
作者: Han831 (涵涵)   2018-10-11 04:40:00
我也是那种 想到要上班就想死,结果最近离职被男友狂骂烂草莓....还跟我冷战而且公司待遇真的很好又是美商大公司.... 现在有点后悔了QQ
作者: willieqoo (汪汪喵喵)   2018-10-11 09:36:00
换工作啊
作者: MONKEYJEUS (EPIPHANY)   2018-10-11 10:34:00
原po锲而不舍!推荐可以练习爬小山,看自我成长或是心理相关的书籍,试着找到新兴趣学习
作者: Ommmm (summerday)   2018-10-11 11:51:00
提公务员的,其实公务员生态更是要靠手段和人事背景,有些人爽到抽蓄,有些人做到爆肝,想要转调,人事老女人还挡你骗你,想一想那个成大医院拿刀的惨剧,唉
作者: WUJIA (wujia)   2018-10-11 12:40:00
原po讲中我的心声惹
作者: ll1117 (Linus)   2018-10-11 14:54:00
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