[问题] 仰卧起坐一下都做不起来 g7a7n7 PTT批踢踢实业坊

楼主: g7a7n7 (Caine) 2018-09-29 16:24:53

很久没做仰卧起坐
要做却发现连一下都做不起来
腰还会痛的感觉
是不是用到腰部的力气
好累喔
呼呼
要怎么改善才能仰卧起坐连发做不停？

作者: subway0983 (巴巴) 2018-09-29 16:27:00

#me too

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2018-09-29 16:32:00

楼下腰力惊人

作者: beams156 (beams) 2018-09-29 16:33:00

老了

作者: Kona72956 (秋条) 2018-09-29 16:50:00

你可以趴着做看看

作者: FZ5566 (风筝56) 2018-09-29 16:56:00

大白天一个人做仰卧起坐，还发文哀悼证明你很孤单

作者: DanGong5566 (é»¨å·¥ï¼•ï¼•ï¼–ï¼–) 2018-09-29 18:10:00

去皇民国训练

作者: r30385 (天空蓝) 2018-09-29 18:12:00

投胎

作者: amilus0 (露可可) 2018-09-29 22:55:00

不是腰稍微起来一下就好了，做完全整个人起来那种反而伤身吧

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