虽然一直有这个倾向
但好像到近五年变本加厉
希望工作上做到完美
让闲杂人等没理由说些风凉话
偏偏工作的性质是会有冲突的
做好了A, B就或多或少会受到影响
要百分之百把各项工作做到完美有点太理想
当我完美地完成了A, 就会把目光焦点放在B的不够理想
然后我就会很痛苦很懊恼
觉得自己失职了...
即使理智上知道尽力就好
表现上还是会想办法要证明给所有人看
也希望所有人都满意
甚至会因为不够完美
而开始产生恐慌焦虑的症状
都开始担心自己是否要去看一下心理咨商了...

我也会 我有去台湾e院问 医生说可以先上网查解除焦虑的方法 或是多和朋友聊天、休闲 如果没改善就去看医生