以前国高中MC来的时候不会有经痛的困扰
最大的困扰就是有时来有时不来
等到年岁已大 MC是有比较准时
但每次MC来就是全身累 只想耍废
只想好好睡懒觉
有好几次是下面闷外 心情也闷
而且常常会乱发脾气和没耐性
主要是没耐性 MC来真的会很不爽
我MC来除了累外 头会异常爆痛
痛到必须吃止痛药才能好转
看之前爬文有人提到经痛吃止痛药 还有请医生开药
我之前为了MC时期头爆痛还有肚子闷闷胀胀感去看医生
医生只说我因为体力下降而导致头痛 透过止痛药还有适度运动就会好
运动这件事情持续在做
我还有吃一堆疗愈系食物如巧克力自我安慰自己
前几天还特别跑去买暖宫卫生棉回来穿
想问大家都是怎么去纾缓经痛的？

吃止痛药然后假装自己是空气

巧克力会加剧吧......

我从国中开始痛到现在啦干 早就算过一生要痛几次了干想死

吃太多甜的会更痛！我以前是痛到走不了路，戒糖之后改善不少了，虽然还是会痛（浓缩咖啡戒不掉）

3f跟4f加油R

止痛药...其他时间就忍着 但睡前一定得吃 不吃药会睡不着 还曾睡到一半才开始经痛 爬起来吃完止痛药过

一定要吃止痛药，不然会痛到没办法上班QQ

每个月吃止痛药啊

头痛吃红花籽油和b群，铁，c可以改善，巧克力和牛奶都会让头变痛，平常喝水3000cc多运动慢跑不错

睡觉，睡着就感受不到痛

都是睡觉渡过耶（第一天都爆痛，撑过就没事惹

止痛药，身边还有脑残的叫我不要吃止痛药去运动马的都痛到下不了床了还叫人运动把运动当万灵丹一样

适当休息真的有差 我自己是喝黑糖吃点高热量的甜点提振心得

辛苦了QQ

头痛、肚子痛、拉肚子、暴躁和长痘痘齐发，目前都靠止痛药+睡觉勉强度过，总之绝对不要吃巧克力，会更痛的！！！共勉QQ

Q当没经痛的女森

巧克力要吃高趴数的才有用

至少两颗的eve+睡觉

下面觉得闷闷的可以换凉感卫生棉 木槿花的不错用