就是啊
中年大婶最近腰痛越来越严重
以前长辈都说床垫不能太软会影响脊椎
可以现在我觉得要软才能服贴撑住身体啊
硬床垫结果腰部撑在那边(有一个中空洞)
无形中肌肉都在用力无法放松
到底床垫应该要偏硬还是偏软啊?
作者:
FZ5566 (风筝56)
2018-09-21 11:23:00该软的时候软，硬的时候硬
作者: redapple34 (apple) 2018-09-21 11:26:00
要软Q软Q的
作者:
Iakane (安)
2018-09-21 11:33:00有嚼劲的
作者:
ppccfvy (手心手背心肝宝贝)
2018-09-21 11:43:00要会陷下去阻止你起床那种
作者:
Lgood (Life is Good)
2018-09-21 11:45:00我的很硬有时候都会希望它变软一点
作者:
aa2294 (Cleo)
2018-09-21 12:07:00适中不会吗
作者:
anshley (想念却不想见的人)
2018-09-21 12:30:00年纪越大 要买越硬的床但要到多硬才适合 自己得去躺 个别差异不小 像我睡木板床也不会有事
作者: Lillard520 (我是里拉德) 2018-09-21 12:42:00
我跟原po状况一样，建议在膝窝放小枕头减轻腰部压力
作者:
kabukiryu (悠游夏日基隆海的男人)
2018-09-21 12:44:00我以前睡硬床，现在睡软床，刚开始早上起床虽然不会腰酸背痛，但是脖子会觉得酸痛，后来习惯了就不酸痛了。我的心得是，软床比较容易入睡，较能深度睡眠
作者:
Tometama (Tomeko)
2018-09-21 13:02:00太软也不好，软到没有依靠感很不舒服
作者: KENGOD0204 (断舍离) 2018-09-21 13:32:00
我床太软，隔天背会痛。
因为身体构造不同，觉得每个人适合的软硬度不一样，我自己睡太硬和太软都会不舒服，有碰过男生说他只喜欢睡软床(他觉得软床舒服)，但若我睡软床只觉得腰酸然后我跟推文一样，睡太软连脖子都会不舒服睡太硬的床，腰也会有种支撑不到的感觉，腰痛者的辛酸问复健科医生有无推荐的床垫，医生也只有提要自己试躺觉得舒服最准，没有一定要睡哪一种床垫....觉得是因为真的每个人适合的软硬程度不一样。
作者:
irene160 (鬼出示人滚)
2018-09-21 14:14:00要刚刚好 太软太硬醒来脊椎都不舒服
作者:
dogalan (Emotion)
2018-09-21 14:33:00应该是说有弹性但仍有一定支撑度的 太软太硬都不舒服
作者: go4world 2018-09-21 14:42:00
腰部空一块是骨盆前倾？
作者:
kaoyj714 (yenjkao)
2018-09-21 15:02:00偏软比较好睡
作者: joug06i (好像没有吧) 2018-09-21 15:22:00
我觉得记忆床垫保险点
太软太硬都会加重病情，好好去复健 锻练肌力才是根本之道。睡前要记得好好伸展、放松腰臀以及大腿肌肉，这样应该会觉得身体能比较能贴合床垫。
作者:
kaltu (ka)
2018-09-21 15:50:00双层床垫上面一层薄的软垫，下面硬的，就是上面软软下面硬硬的意思
作者:
nalthax (书虫一枚)
2018-09-21 16:26:00看哪种比较好维持姿势太软腰背会痛
作者:
Jossie (天使来过人间)
2018-09-21 17:25:00乳胶床垫+独立筒蛮贴背比较舒服 不过买之前试躺是比较好的
作者:
miap (田馨)
2018-09-21 18:30:00现在喜欢睡中偏硬～脖子记得要支撑住阿
作者:
ru899 (爆米花)
2018-09-21 23:32:00有的人屁股翘又有肉 腰部就会有洞啊 反观扁屁股 完全密合床板 光是两种身体部位就明显知道差别 何况其他呢
作者:
QuakerH (蒋二毛)
2018-09-22 00:30:00喜欢软的，太硬隔天起床身体会有乌青