[闲聊] 有人会在家做运动跳有氧吗？ mowoco PTT批踢踢实业坊

楼主: mowoco (胖子) 2018-09-13 17:35:59

健身房运动贵
重训器材都不会
更不可能花钱请教练
只好自己在家练
看youtube教学运动跳有氧
买瑜珈球自己练体态
有人也这样的嘛？

作者: ilovemiao (孤独一只猫) 2018-09-13 17:37:00

你家有庭院吗？是独栋别墅吗？不然不要闹喔。

作者: jetaime851 (jetaime) 2018-09-13 17:37:00

然后复健棒棒

作者: AppleMan (苹果仁) 2018-09-13 17:37:00

不会肥宅只会吃东西不会运动QQ

作者: yuan55226 (梅古) 2018-09-13 17:40:00

没有器材，只是单纯跳有氧舞蹈

作者: beams156 (beams) 2018-09-13 17:40:00

跳一个月腻了我在阳台跳

作者: loveat0727 (loveat0727) 2018-09-13 17:47:00

有噢~~

作者: mamajustgo (不是武藏是又八) 2018-09-13 17:48:00

TRX跟哑铃，蹦蹦跳类的怕楼下抗议XD

作者: ishiyoshi (无视すればいい) 2018-09-13 17:59:00

在家看影片做弹力绳

作者: eva19452002 (^^) 2018-09-13 18:27:00

赤脚在磁砖上跳应该不会有声音吧

作者: cara5659 (傻傻) 2018-09-13 19:15:00

赤脚运动其实不太好，在家运动最好要穿鞋减少冲击

作者: star4cat (小心猫出没) 2018-09-13 23:40:00

我有呀一块瑜伽垫在家徒手健身跟拉筋，不太会蹦蹦跳跳

作者: sqqc89 (奶油饼) 2018-09-14 00:03:00

我骑室内脚踏车

作者: bestenimig (Total Panik) 2018-09-14 10:17:00

家里有瑜伽垫，平常在家看youtube做皮拉提斯和练哑铃不喜欢健身房一堆人，在家自己练没人看比较放松有预算的话家里改成gym，想练随时可以练

作者: bidaq (小比达) 2018-09-14 10:36:00

有跳tae-bo 拉弹力绳举哑铃当然一定要准备一双家里用的运动鞋不用去健身房用脏脏的器具+闻别人的汗臭超棒

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