※ 引述《Bainite (黑羽毛 ┐(′д`)┌)》之铭言：
: 大家晚安
: 希望大家晚餐都可以吃很饱
: 下图是肥肥我的晚餐
: https://i.imgur.com/NVLsEUJ.jpg
: 大家猜猜看多少钱
: 猜中的前3个发100p
: 祝大家礼拜一愉快☺
这餐大概是60-90台币吧不过这不管
分析一下这餐营不营养
1颗炒蛋 = 7g 蛋白质
碎肉豆干 = 10g 蛋白质 + 10g 的油 呕呕呕
右上不知道是啥 不过勾芡 = 5g 的淀粉
一大碗尖起来的饭大约 70g 的淀粉
海带不错增加你的胆固醇
青菜不错...不过量有点少儿看起来是三口的量
至少要再吃个3-4倍
炒菜用的油加个10g
这餐
17g 蛋白质
75g 淀粉
20g 油
550卡....嗯可以吃健康点吗....晚年你可能就gg lerrrr
淀粉减半蛋白质*3 差不多
加州大约$250不过蛋白质份量大约三倍吧
加油好吗