偶然有次机会认识不同楼层但业务没关连的同事，对方看起来极度憔悴，瘦到快皮包骨，她告知因面临到办公室同事的霸凌，主管没理由的对人不对事，不管她做什么事，都被主管挑出毛病并对她用吼的说教，再加上业务她不是很会做，也没人愿意教她，完全是吼叫及冷漠的环境下学习，她几乎要崩溃，常常下班后在家无力地哭，定期看心理医生，甚至有2次跑到顶楼，纸笔都准备好了……
她因年资关系，薪水已累积到某个程度，如果在外另寻工作，待遇可能要除以二，再加上家里需要钱，所以不是很愿意放手但又……
我也是只能安慰，想办法先把业务学好，告诉自己只能错一次，决不二犯，不要让别人有毛病挑，把别人的话当耳边风，听听就好，别放在心上，也不要太在意别人的态度……
想请问大家，当遇到职场霸凌时，如何排解郁闷的心情和拿出动力上班