楼主:
sys649 (sys649)
2018-09-06 09:42:52各位早安
最近发现自己在生理前的情绪起伏特别大
容易焦躁 心跳加速 情绪亢奋
平常听起来无关紧要或不会放在心上的事(ex:朋友开玩笑/客户态度差..)
这时候都会特别放大QQ
因为有查觉这周期的情绪比较大
所以做任何事情都会脑中想过一遍 深呼吸再做回应
但难免有时候表情或是回应的冷淡...
自己保有运动习惯 一周3-4天
之前也西医、中医分别调理过1~2年时间
但一停药就一样生理期剧痛+经前情绪不定
不知道大家是怎么与这段时间的自己共处呢?
难道只能一直用意志力告诉自己不能情绪太显著吗XD?