[讨论] 失眠该怎解 minminlife PTT批踢踢实业坊

楼主: minminlife (敏敏) 2018-08-27 01:03:30

各位晚上好
之前我都是10点就睡觉的早睡人
最近连续六天都睡不太著
一整晚翻来覆去最后迎接日出
实在太痛苦了
想询问大家有没有什么对抗失眠的小撇步？

作者: DongWooNeKo (DongWooNeKo) 2018-08-27 01:12:00

没有耶吃药可以吗

作者: amy660156 (防弹玻璃心) 2018-08-27 01:13:00

早上多动不要睡午觉

作者: tekiero (人早散去仍频频回望) 2018-08-27 01:19:00

我运动到很累很累倒头就能睡着，没运动那几天会到很晚都不想睡觉

作者: AppleMan (苹果仁) 2018-08-27 01:25:00

楼下尼说呢?

作者: DongWooNeKo (DongWooNeKo) 2018-08-27 01:26:00

不睡觉了好不各位

作者: RaiGend0519 (Named RaiGend) 2018-08-27 01:30:00

不睡觉Ｒ　这么简单

作者: GGininder (in惹) 2018-08-27 01:47:00

吃方便面

作者: zhoaxun (zhoaxun) 2018-08-27 06:20:00

心理情绪问题

作者: stockapp (平安就是福) 2018-08-27 07:54:00

如果您人在台中，我最近会办失眠支持团体活动可以参考这边介绍：https://goo.gl/Sisa8P

作者: summer164 (summer164) 2018-08-27 08:05:00

先去看中医吧！

作者: DongWooNeKo (DongWooNeKo) 2018-08-27 08:33:00

现在醒来了好难过QQ

作者: JessyMessy (洁西卡卡) 2018-08-27 08:53:00

先去赚钱,part-time板有征失眠者做实验

作者: toothfairy (怦然心动) 2018-08-28 01:52:00

我也失眠了QQ

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