楼主:
golover (å†è¦‹æˆ‘çš„æ„›)
2018-08-12 16:10:46虽然没糖尿病,可是最近很注意这个东西,如果常常让胰岛素升降太快,会产生抗性,年
轻时也许不会,老了还是会来。
食物的话,大概淀粉类还有饮料甜食都包含在内了,自己最喜欢吃的肉粽还有饭团也都不
能吃,汉堡面包类也减少吃的频率,大概一星期吃一餐而已,毕竟这种东西gi值都破表
不晓得有没有人吃东西也会注意这个的?
作者:
asig111 (Alley)
2018-08-12 16:13:00不会 想吃什么就吃
作者:
Lari (Lari)
2018-08-12 16:13:00没有开心最重要
作者: s19901211s 2018-08-12 16:14:00
有,但后来放弃了
作者: GraceMa (GraceMa) 2018-08-12 16:17:00
家里有糖尿病患就会注意
作者: lee457088 2018-08-12 16:19:00
我会
作者:
baek04 (晨)
2018-08-12 16:19:00好像有很多好食物也高gi,所以后来更重视食物原型+热量计算+蛋白质比例
作者:
alphis 2018-08-12 16:53:00会哦,控制饮食维持身材
作者: kotohira (kotohira) 2018-08-12 17:37:00
会
作者:
sharik (R)
2018-08-12 17:52:00会,久了就会有常吃食物的高低概念
作者:
Ratalie (Ratalie)
2018-08-12 20:31:00你还可以试试查GL值
作者:
sweet128 (sweet128)
2018-08-12 22:52:00会,因为要控制体重