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Re: [难过] 可能得到糖尿病

楼主: season2011   2018-07-10 09:52:27
听起来怪怪的
那有在糖类 蛋白质 油脂全部减少的
这是在减肥还是怎样
而且讲一讲也没听到你对“糖”的控制
你们家的饮食计画不会就是
正餐全体砍半
饼干饮料照吃吧？
作者: kbt2720 (master)   2018-07-10 10:38:00
热量太高当然要减少，哪里不对吗？
楼主: season2011   2018-07-10 10:46:00
淀粉是热量主要来源 都压到100g以下了100g饭是能配多少菜还要再刻意减少蛋白质 跟油脂这菜单一天是有没有超过1000啊这谁吃都会饿的要死 绝对有问题
作者: fantasoda (芬达汽水)   2018-07-10 10:52:00
一餐100g白饭其实...还好... 不过不知道他其他蔬菜多吗蛋白质不知道是否够 也要看烹调方式
作者: ZiGa1015 (嘎)   2018-07-10 11:03:00
的确,什么都不吃感觉很理想,但同时也很不切实际
作者: sammoon (sam)   2018-07-10 12:27:00
首先就是减少整体糖类摄取 糖类以低GI天然食物为主
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