Re: [闲聊] 体脂超过30的人怎么过生活的？ LucidWorld PTT批踢踢实业坊

Re: [闲聊] 体脂超过30的人怎么过生活的？

楼主: LucidWorld (入曦沃德) 2018-07-06 16:13:44

※ 引述《golover ()》之铭言：
: 维持体脂30-35的人生十几年，最近发愤图强降了一些，还在努力中，回想体脂超过30
，
: 精神超差，上班即使集中精神努力不犯错，还是常出包
: 经常用吃东西来降低压力，及填补生活，血压140，心跳破百是常态，肝指数也不好，
常
: 被同事提醒身上有异味，因为懒常不刷牙，口臭更是吓人
: 终于，可以慢慢摆脱体脂超过30的人生
: ，是说大家体脂超过30是怎么过的？
本鲁姗姗来迟身为一个体脂长期高于30的鲁
蛇来说（最近应该是161/52 32-33%体脂）
这个问题已经是放弃状态了遥想2-3年前规律
运动时161/42 体脂还有25% 就觉得佛系生活
好了长期晚睡想吃什么就吃什么运动看心情
时候到了体脂自然会降不过虽然体脂高但内
脏脂肪4左右应该就是只健康的海豹（？
我是觉得如果你的体型是自己所满意的那就
继续保持但如果不是就努力往那方向迈进吧
我本身是没太大想改的啦就放纵生活
毕竟我觉得我胸部是有到5%体重啦（？
https://i.imgur.com/RZVVFZp
手机发文排版请见谅

作者: iltivega0 2018-07-06 16:14:00

硬了我是说拳头

作者: preppie (Puti tai nobiu) 2018-07-06 16:16:00

那就是你都是皮下脂肪

作者: cake51640 (uuuu4ni) 2018-07-06 16:23:00

没有图啊~这个腿也太细了

作者: Marchosias (living mob) 2018-07-06 16:25:00

ㄋㄟㄋㄟ超大

作者: Hirajima (优奈) 2018-07-06 16:26:00

腿超细，羡慕Ｏ＿Ｑ

作者: cake51640 (uuuu4ni) 2018-07-06 16:26:00

我以为那是抱枕原来是内内啊我也想要大内内

作者: sammoon (sam) 2018-07-06 16:33:00

我看照片以为是我同学

作者: beams156 (beams) 2018-07-06 16:36:00

这腿的状态是161/52体脂33%吗？

作者: twmarstw7758 (白愁) 2018-07-06 16:45:00

看到腿寄信惹

作者: RachelMcAdam (瑞秋卖灯丝) 2018-07-06 16:47:00

这种腿30？我ㄅ信

作者: mamajustgo (不是武藏是又八) 2018-07-06 16:53:00

我爱海豹(诚恳握

作者: makeme (阿) 2018-07-06 16:58:00

https://i.imgur.com/cTAmuQI.jpg 我身高体重体脂内脂也差不多不过肚子有三层就是泡芙要运动最近体重没变有降2.3%下来了

作者: twmarstw7758 (白愁) 2018-07-06 17:07:00

阿嘶

作者: GLOCK18 (请嘘我) 2018-07-06 17:29:00

男的

作者: rockiey (lovemiya) 2018-07-06 17:52:00

5%…是只有豆豆吗XD

作者: cubegaga (方块卡卡) 2018-07-06 18:06:00

我身高体重跟你差不多但我体脂式你的一半

作者: MESUMI (CC) 2018-07-06 18:46:00

跟你差不多腿细说自己体脂肪32别人都吓到XD觉得身体愈来愈差才开始重训生活

作者: EvilSD (邪星暗(Usagi)) 2018-07-06 19:28:00

海豹来踢球球你带

作者: sonia7735 (sonia) 2018-07-06 20:08:00

看到你跟推文都有说这种腿然后体脂超过30~好难相信

作者: eternia0920 (æˆ‘ä¸æœƒç”¨æ°´çƒ(ï¿£â–¡ï¿£||)a) 2018-07-06 20:19:00

虽然女生体脂本来就比较高但是妳这样有30%....?

作者: AgentCatter (特务猫) 2018-07-06 20:25:00

真假... 可是看起来比我瘦欸...

作者: LoseToWin (鬼岛追追追) 2018-07-06 23:38:00

甜不辣~

作者: isaza (我可以神隐吗？) 2018-07-07 01:04:00

makeme的大腿会皮肉分离吗？

作者: willieqoo (汪汪喵喵) 2018-07-07 01:18:00

真炫耀文

作者: ruby981206 (星子与公公) 2018-07-07 06:43:00

你是不是走路大腿会晃的那种瘦子

作者: ii9 (ii9) 2018-07-07 21:27:00

好瘦

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