※ 引述《tel7928pin (菜瓜布)》之铭言：
: 吃得很满足
: 和
: 瘦得很匀称
: 哪一个重要
: 每次我动得半死
: 总是怀疑我的人生
: 为什么要这么辛苦
: 只为了想穿下所有的衣服
: 想成为衣架子
: 我好想吃chees
: 好想吃鸡排
: 好想吃巧克力
: 但是吃完的隔天就很后悔
: 脸肿了
: 肚子大了
: 手臂粗了
: 我的衣服穿起来不再好看了
: 昨天跟我外甥聊天
: 他是个外人眼中的帅哥
: 我口中的鲜肉
: 我们常聊些543
: 他就说到
: 现在女生
: 不是过胖就过瘦
: 人生好难
: 到底是要爽爽吃
: 还是要爽爽穿
: 请作答
这我略懂
为什么多吃容易胖？
因为你的基代太低，所以多余的热量就会被转化为脂肪，当然会变胖
然后女生就会开始减肥或是控制饮食，然后就开心地发现自己瘦了
然而，这种行为毫无意义，因为你的基代还是这么低，你只要又多吃少动，你还是一样马上就胖起来～
那么，究竟该怎么办呢！？
其实就是提升你的基础代谢！！！
如果你的基础代谢很高，每天要消耗很多热量，那你当然就能每天大吃大喝！
如果你的肌肉跟巨石强森、阿诺一样大一样多
那就算你天天吃巧克力吃鸡排吃起司也不会胖！！！
所以要大吃特吃还是不吃不喝，make your choice. ⊙ω⊙