※ 引述《kawaii98 (kawaii98)》之铭言：
: 但还是85公斤
: 真的好沮丧
: 今天去看医生
: 医师建议生酮饮食法
: 说我只要持续4周一定看得到效果
靠北 请问妳看什么医生
医生会讲这种话 我真的有吓到
等等。你是晚上去看的吧？
有没有试过白天去看看？说不定诊所不见了 只是一片变成乱葬岗..
四周有效..
四个礼拜只喝水也有效啊 只是不知道妳能不能撑到那时候而已
会变成这样就只是心态，你都知道怎么上批踢踢注册却连花点时间找些资讯都懒..
说真的 鬼会骗妳都不让人意外..
: 让我又开始燃起希望
: 这次绝对要瘦20公斤
: 当然可以就是30公斤
: 加油吧！自己

你好激动，每个人都有每个人适合的方式吧

第2段笑死

生酮饮食大概是最不适合大部分人的饮食方式，要有一定程度的营养学知识，食物的品质也要好，更要有极高的自律性，减肥的成效我是不知道，网络上有看过一位倡导生酮饮食也出书演讲的外国人也是挺胖的

不好操作 吃的安排要很费心 我不知道这到底什么建议

中肯

楼楼楼上讲的就是jimmy moore啊,他那本中文翻译书可是生酮圣经呢，上次看到他的近期照片只能科科