最近心情郁闷，老公叫我多出门逛逛
但我是那种只是出门倒个垃圾就买了一台跑车回家的败家女
(如果我有钱的话XD)
于是我决定开始做运动
可是我又不喜欢爆汗又气喘吁吁的感觉
决定从瑜珈开始
星期六就要去试上了，好期待喔>＿<
顺带一提，7个月1w5算便宜吗?
上的是基本的哈达瑜珈
接待我的老师目测大约50多岁了
肚子居然比我还小
他说他生过3个孩子了，叫我要加油T_T
默默地就被呛惹
我一定要跟他拼了XD
作者:
voohong (vhlhong)
2018-06-07 14:24:00能动给推
瑜珈非常累喔 完全就是爆汗 而且认真做到位又刚开始学的话 也会很喘
作者: tita123 (tita) 2018-06-07 14:31:00
第一次上完会酸痛好几天
作者:
abububu (大胆刁民)
2018-06-07 14:39:00每次上完瑜珈衣服都是湿的..超爆汗啊
作者:
kilikili (形而上学女孩)
2018-06-07 14:41:00会有很多乳酸跑出来，要记得泡澡代谢掉。瑜珈是很好的运动，可以补阳气。
讨厌流汗跟气喘吁吁，我看妳应该不适合运动，还是继续当沙发马铃薯比较快乐，何必强求自己
作者:
thebaies (theBAIES)
2018-06-07 15:11:00瑜伽可以累的妳再也动不了，也可以放松到睡着，看选到什么课了 ，哈达属轻松那边古时候瑜伽是男子才可以练的，其实很吃肌肉力量，不仅只是软Q就好
作者:
mijiu (me9)
2018-06-07 15:15:00瑜珈超会爆汗喜欢有氧>瑜珈我最讨厌什么拜日式 做完感觉寿命少一半而且都会忍不住憋气 常常瑜珈课上完脑部缺氧头晕上了半年之后放弃了 后来爱上飞轮 可以听老师喇赛跟听音乐很爱
我上瑜珈堤斯 上完会爆汗和喘 而且要保持呼吸不能憋气憋气会头晕 尽量做就好 做不到就休息(老师都这样说XD
会爆汗哦！不过练到后来就不会很喘了，原PO还是可以试试看，一开始可能很痛苦，但练到后来说不定你也会爱上
作者:
emafish (Fish)
2018-06-07 15:29:00有耶，好玩但真的想睡
作者:
monew (monew)
2018-06-07 15:49:00很无聊 都打哈欠，心里期待赶快下课上完课程就不会再报了哈哈哈
作者:
chungrew (work hard, play hard)
2018-06-07 15:52:00算贵吧 我之前瑜珈课一小时1人100块
一个礼拜一堂吗？ 这样算下来一堂课要五百多耶@@有些公司有请老师的来 上课 一个礼拜一堂才不到一百羡慕啊 超便宜！
瑜珈超爆汗的，可是我觉得比跑步的那种爆汗舒服！之前去上课上到在滴汗XD
我超爱拜日式欸 觉得很爽XD瑜珈是需要肌力的 其实不轻松
作者:
zoutzuur (昆虫专家羽蛾)
2018-06-07 16:34:00瑜伽只是不用移动
初学者撑个平板就快累死了XD不过瑜珈是很好的运动，妳要加油欧~
作者:
xjuz0 (毛毛＊)
2018-06-07 16:40:00觉得买单堂单堂的比较好 包月的超容易怠惰+遇到事情就全部浪费掉了 但瑜珈真的是维持体态的好方法
作者:
childpenny (é™ªä½ åˆ°ä¸–ç•Œçš„çµ‚çµ)
2018-06-07 17:05:00上过皮拉提斯 很爽
作者:
huashiow (FAITH)
2018-06-07 17:09:00昨天第一次上瑜珈也是爆汗
作者:
pingwawa (pingwawa)
2018-06-07 17:18:00学瑜伽很好～不过慢慢来比较好喔～
作者:
Annis812 (Annis)
2018-06-07 17:19:00瑜伽要维持呼吸，不要为了能持续姿势而憋气喔~
作者:
patty0509 (帕蒂思思思～不要大声嚷[)
2018-06-07 17:24:00瑜珈肌耐力很重要 恭喜妳XD
作者:
PAN0508 (pan)
2018-06-07 17:50:00上完会让妳哭着叫妈妈
作者:
S2S2 (叫我爹地)
2018-06-07 18:00:00大学的时候也是以为瑜伽课就是躺着凹来凹去，结果开始了地狱的一学期^^根本超累超爆汗
作者:
jascat (专注爱闷)
2018-06-07 18:07:00瑜珈爆汗又腿软 你加油～
作者: fakeayumi (fakeayumi) 2018-06-07 18:13:00
也好想上 在等运动中心公布下一梯...
作者:
annajay (I Know)
2018-06-07 18:13:00瑜伽超爆汗的!!!但是上完课全身都很舒服
作者:
hpppp (阿屁)
2018-06-07 18:15:00上瑜珈课全身在抖，平常用不到的肌肉都用到了，看起来是静止，但其实持续在用力才累
作者: activeactive 2018-06-07 18:20:00
最近也在找瑜珈课 想让自己体态变好
这是神奇的不动比动还累的运动喔XD不过教室有空调很喜欢~~
作者: feye (feye) 2018-06-07 19:21:00
其实瑜伽蛮累的哈哈 但很舒服 持续练也会感到体态的改变 加油～
作者:
linyap (miche)
2018-06-07 19:27:00一口气买7个月.... 加油要坚持喔！ （只撑2个月的路过）
作者: MDLOVE (蹦啾) 2018-06-07 19:36:00
瑜伽完全爆汗啊啊啊根本就是在扛自己的重量
作者: yolotht98 2018-06-07 19:40:00
之前上了一个学期 还是冬天上的觉得超爆汗
作者: PGing (我是君子XD) 2018-06-07 19:49:00
大学选修 好玩又舒服
作者:
MAZUBB (玛兹逼逼)
2018-06-07 21:38:00请问瑜伽可以在家自学吗？
作者: fanny0886510 2018-06-07 22:08:00
静态运动
作者:
fehime (短发不能飘呀飘)
2018-06-07 22:40:00完蛋惹 ，1万5要浪费掉了
作者: star4cat (小心猫出没) 2018-06-07 22:45:00
回楼楼上，瑜伽在家自学其实不太好，很多小细节需要老师来调
作者:
rintoo (你好凯兰)
2018-06-08 08:51:00柔软度不好的人，做瑜珈其实感觉超剧烈