※ 引述《jingodc5 (咚姐太)》之铭言:
: 我是中等身材或是轻度肥胖
: 虽然有点肉,但有固定运动
: (每周大约三天、每次30分钟有氧)
: 之前太爱吃美食把胃口撑大
: 长期下来吃的量多
: 囤积热量相对也多
: 难免会越来越胖的很难调整
: 担心变成中度或重度肥胖
: 现在有努力调整食量中 但晚上还是蛮容易饿的
: 所以想问有人看过减重门诊吗?
: 效果怎么样?
:
如果BMI已经到35甚至40
或是已经有三高糖尿病的问题
还是建议去看,因为病态性的肥胖,很难再靠生活型态去改善了
而且也很容易再复胖
甚至钱够的话,动个手术
第二型糖尿病也会改善许多。