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[心情] 超久没运动，一运动腿就爆炸酸

楼主: aaaa888 (把眼前的地板铺满)   2018-05-15 00:51:09
如题
超久没运动
今天一运动
现在腿超酸的呜呜呜呜妈der
还是很想学游泳，游泳好像就不会腿酸了
可是游泳池的水感觉真的很恐怖⊙口⊙
泡下去皮肤会不会烂掉…⊙口⊙
作者: nonocom   2018-05-15 00:54:00
捷式大腿超酸的好吗
作者: sanpf (sanpf)   2018-05-15 01:01:00
所以我都干脆不运动，就不会酸惹⊙◇⊙
作者: rainbowair (彩虹空气)   2018-05-15 01:04:00
游泳全身都会酸
作者: gn00093006 (深蓝永恒)   2018-05-15 01:19:00
拉筋会很爽
作者: mamajustgo (不是武藏 是又八)   2018-05-15 01:20:00
全身酸+1，蝴蝶袖都变蝴蝶标本了…池水的话，一两个小时就上来冲洗应该还好@@
作者: cyre (塞儿~♂)   2018-05-15 01:28:00
事先热身拉筋?
作者: kvhiucn (View)   2018-05-15 01:31:00
游完皮肤自动白一阶 赞赞
作者: converse (★大同方大同)   2018-05-15 01:34:00
代表有运动到 应该开心
作者: NCTUEE800808 (交大碇真嗣)   2018-05-15 01:51:00
http://i.imgur.com/66ViMoc.jpg
作者: peacesignv (小声音)   2018-05-15 01:56:00
运动完滚个滚轮拉筋放松
作者: beams156 (beams)   2018-05-15 02:40:00
那只猫很有事XD
作者: leoth (小猫)   2018-05-15 05:21:00
懒猪
作者: vdml (vdml)   2018-05-15 09:20:00
腿酸才好 之后你的肌肉会成长适应 多来几次会更"fit"
作者: maktubdog (阿狗030)   2018-05-15 09:31:00
持续运动就不会酸了，然后好好收操
作者: Jenny0725 (Jenny瑄)   2018-05-15 10:20:00
拉筋
作者: h6x6h (BLZ)   2018-05-15 13:07:00
趁机吃鸡胸养肌肉R
作者: kayaaaaa (kaya)   2018-05-15 13:08:00
运动完好好的拉筋会比较不酸
作者: tim9527 (是个肥宅)   2018-05-15 20:28:00
要小心过度运动突然动太多 身体负荷不了
作者: GeogeBye (bye)   2018-05-15 21:29:00
没练大腿的话 游泳大腿会很酸R
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