※ 引述《med5566 (很有美德的5566)》之铭言：
: 每天都早上要喝500cc黑咖啡，总觉得这笔钱是不是能省下来
: 想说昨天很早就上床一觉到天亮了
: 今天试着不喝咖啡看看
: 结果超崩溃==
: 哈欠连连一直度估，做事效率低落，头脑cpu也降阶变得不灵光
: 接下来又头痛
: 有天天喝咖啡最后真的戒掉喝咖啡的乡民吗？
不知道各位有没有听过一种说法
其实喝咖啡驱逐睡意算是一种恶性循环
当第一天，妳为了驱逐睡意而喝咖啡
得到很好的效果，这证明你是咖啡因敏感者
这种敏感者通常如果没有在晚上完全代谢掉咖啡因
很容易造成浅眠
隔天，又因为浅眠而觉得疲劳，需要喝咖啡
然后又重复一样的状态
就变成说，事实上你的身体都没有完全休息到
你只是利用咖啡因来做短暂的精神亢奋
长期下来，对身体、精神都是慢性自杀的状态
偶尔一杯咖啡是没什么关系
但是天天500cc，如果你的身体没有很容易就代谢掉咖啡因的话
感觉也是慢性自杀的一种
当然这也只是一种说法而已
实际上咖啡适量饮用应该是OK的
如果不计一些胃食道逆流或肠胃伤害的病症的话