因为我现在三餐外食，想起以前在美国读书时自己煮超健康的又省钱。
虽然台湾外食只吃60元便当便宜到爆。
但是台湾人的吃宵夜习惯我还是没改，有时没克制早餐一顿美而美越吃越饿吃到100元后，半夜台北买个卤味或盐酥鸡买到200...
一般租房子附厨房的比较贵，但是是否自己煮反而能因餐费抵过来呢？
因为美而美咸酥鸡以前住国外没得吃我其实自己会做，而且自己煮*超级健康*。
有人有比较过外食自煮预算差异吗？

不要吃一些乱七八糟的就会省钱了

看看你自己煮是煮什么 走一趟市场就知道了

多买一个便当当宵夜？

看你会不会煮啊，煮的差的话还是吃外面好了吧煮一人份不会比较便宜，食材要便宜要买大量，但是不会煮的话每天煮一样妳会腻，没意义

超市买菜不会便宜 有抽油烟机起码15k

就怕你晚上自己煮宵夜还是去买200元卤味啊 完全没省到改变饮食习惯才是真的

自己煮是煮健康，省钱倒不一定，尤其是一个人

采买跟收拾会花掉你很多时间一个人的话量不大不会便宜

自己煮是健康，但是不一定会省钱

自己煮建议假日上传统市场买一星期的分量，肉分小包装丢冷冻，葱姜蒜辣椒也能丢冷冻，只有葱冻过风味会减低，其他不影响，青菜挑小颗点高丽菜，要吃多少再切多少，青花菜可烫熟分装冷冻，其他补个不同叶菜类一两把，用袋子密封放冷藏不要离出风口太近会冻伤，应该2~3天可以。瓜类包好2~3天冷藏应该也可以，例如瓠瓜切要吃的部份，切面封保鲜膜这样，要省钱要上传统市场，尤其现在传统市场菜价便宜。

健康无价 连续吃几年外食对年轻人来说可能感觉不大 过35岁以后你花个两千元去做过血检看看 尿酸、血脂胆固醇都会偏高 尤其你宵夜还挑炸食我自己煮的时候一餐费用一个人的成本约35-40 看你煮什么食材https://i.imgur.com/dhv6C8y.jpg

自己煮是健康啦 但不会太省 囧http://i.imgur.com/7HZau6i.jpg 如果像我这种煮法 应该不会省到哪里去 囧>

那是因为你吃宵夜才会吃到餐费这么贵……只有一个人的话自炊不会比较省钱 但会比较健康

宵夜自己炒个炒饭可以很饱了～

自己煮真的没便宜多少…别再误会了

白饭酱油冷冻花椰豆腐皮蛋，我大学没钱的时候，这样过两年

自己煮正解，台湾食安太糟，吃多了要小心肠胃问题，长远的事

自己煮健康 但是不会省钱

不行 只有健康而已 自己煮不会比较便宜

如果简单的煮面水饺做三明治可以省啊

两人份10天大概菜钱3000左右 https://i.imgur.com/SRGink8.jpghttps://i.imgur.com/SRGink8.jpg

自己一个人煮真的没有比较省钱

不会 会很懒惰

自己煮明明就是比较健康但是贵非常多，不知道为什么有人都觉得自己煮便宜。。。

煮男友跟我的便当，一次煮三天份，菜钱300~500https://i.imgur.com/LqpxYmx.jpg

如果一天省100, 一个月不偷懒省3000, 比比房租吧？

不会，因为台湾人力便宜。同样品质，自己煮不会省

煮1人份是更贵喔还有请戒宵夜，会省很多

100的菜钱自己煮可以吃三餐，但吃外食只能一餐

自己煮都会想买超好食材，价钱很恐怖...光米都想买一等米

时间成本也要考量，不见得比较便宜，但相对比较健康

我算过，不会比较便宜，但是可以吃自己喜欢的、或是比较健康

不能 还会臭

住台湾真的是吃外面比较省时省力省钱又多选择

自己一人 煮超贵的

自己煮真的没有比较省钱，还要收还要洗，但是比外食健康很多

维持健康就是省 一堆傻子还不懂？ 还在外食便宜又健康？

台湾早餐店都是暴利

怎么自己做咸酥鸡啊？

我也是一个人 但我觉得有比较省 虽然肉比较贵但可以去全联买肉片 一盒可以煮两餐或三餐菜就像楼上讲的 可以去传统市场买 如果你食量小 一次半把也可以~至于汤的话 我都煮大锅汤可以喝三四天我最后几乎都一菜一肉一汤一水果 吃的可均衡了 也很饱那阵子反而瘦了很多 因为我白饭减少了。现在买外食越来越贵 我算了算已超过我买食材自己煮的费用了所以一直想找有厨房的房子Orz

不会我女友的姐姐，租了有厨房的房子胖了三十公斤薪水少一半，给妳参考

自己煮会比较健康，至少会搭配一下营养素摄取的平衡与否，我老公都撒娇说我自己煮之后他排便都变顺畅了，就是在哄我煮饭啦！我自己也是觉得虽然累但是身体比较舒服。楼上全联肉片一盒已经很少了，你还分两三餐喔！？我家食肉族的，一人一餐要一盒还得配其他肉类才过瘾，不然蛋白质都吃不足量。

自己煮很累 还要洗碗

自己煮是好处在可自行控制盐分油分营养素等等 像我觉得外面大多太油 且油品质不确定也太咸 我自己煮不太加盐的但不一定省钱XD我买好一点的食材就比便当贵了不过我们租一整层的 水电瓦斯加起来 靠还比我以前租套房的电费便宜的多！一度五元六元真的狠！

美国食材便宜，台湾食材贵

其实开伙用的瓦斯量是洗热水澡的1/3

一个人煮绝对不划算 食材多放久会坏吃多会腻自己煮过一阵子 结果丢掉很多食材 花了更多钱外面有卖有鸡肉的健康餐盒还有蔬菜 100元上下

没有比较省，自己煮会想买好的食材，石斑 炉鱼 蛤琍冬笋 香菇 小卷 乌骨鸡 芦笋。不要为了省而自己煮，要为了吃好的而自己煮

我也在美国住过，养成自煮的习惯，回来后还是继续坚持我觉得健康无价，台湾外食太恐怖了。不过我现在是煮2人份我与老公的。如果你只是一个人的话，可能不见得会省哦。

哪里有60元的便当…