如题
小弟我因为小时候吸收有问题导致身高只有160，而且也很瘦(41kg)
常常给人弱不禁风的感觉，于是有了练肌肉的想法，但又看到周遭朋友(168公分)
练了之后比例变很怪让我有点却步
不知道版上的大大们有什么看法
最后祝大家连假愉快
作者:
codyDL (小啾啾号)
2018-04-04 13:24:00一个字：
作者:
claymath (轮回的印记 藏在我眉宇)
2018-04-04 13:26:00不用啦 你去穿女装好了 (误
作者: Ladeers (xo62u4) 2018-04-04 13:29:00
比例奇怪是只练二头或上胸吗?去看看凯文哈特好了..PO个朋友图比例来看看
作者:
gh263541 (Dr.Myna)
2018-04-04 13:32:00比例很怪是他练成跟巨石强森那样吗？
作者:
second60 (60seconds)
2018-04-04 13:53:00嗯。先吃胖吧！
作者:
hybridpi (pipipi)
2018-04-04 14:00:0041kg说怕练壮比例很奇怪Xd
作者:
hakosaki (hakosaki)
2018-04-04 14:13:00高矮胖瘦不成问题 研究穿搭色彩让你不练也能用视觉骗人但个人满推练的 重训时可以少掉很多烦脑也可以让自己找回自信
作者:
sammoon (sam)
2018-04-04 14:18:00除非你真的练很巨才要烦恼啦 还要看你是偏健美式才有可能太怪 达成那程度也要好几年的努力你现在很简单 就是认真练认真吃 你太瘦了也不用管热量太高 碳水蛋白质多吃 体重没变就是你吃不够多
等你身体肌肉量基础打稳定之后再担心比例怪而且我个人觉得比例怪一半是肌肉练不平衡肌肉是环环相扣，会互相影响。最明显就背根胸
作者: kelvin1105 (小安) 2018-04-04 14:40:00
看脸
作者: st0809466 2018-04-04 15:03:00
精壮就好啦 你以为练壮很简单@@?
作者:
Audien (Audien168421)
2018-04-04 15:26:00以为很简单哦
作者:
chigo520 (CHIGO)
2018-04-04 15:26:00你以为那种很壮的一两年就有成果？
作者:
birdddd (美、美国哈哈佛大学)
2018-04-04 15:26:00可以参考雷克森大大 看照片猜不到他身高
作者:
funster (跳起来!)
2018-04-04 15:47:00你以为你练武奇才喔，人家练多少年你知道吗....
小时候吸收有问题，而现在竟然不是为了健康想练肌肉...
不不不练壮这种东西要看体质，我有个朋友练差不多两个月就以肉眼可见的速度在膨胀，看了挺惊吓的……
作者:
pinny (天青色等烟雨)
2018-04-04 17:30:00我觉得适度肌肉可以，拿捏得当就好，真的有矮个子练太撞看起来更矮的呀*壮
作者: cremavin 2018-04-04 18:40:00
先练再说好吗？
作者:
Transfat (Transfat)
2018-04-04 18:50:00先练个两年再说，还没练就怕比例怪根本想太多。
作者:
linyap (miche)
2018-04-04 18:52:00要连成馆长那样你知道要多努力才办得到吗....？
作者:
beams156 (beams)
2018-04-04 19:03:00你先增重吧，同事目测165他手臂肩膀练太壮整体看起来更矮了，适度就好
作者:
bio2133 (琤)
2018-04-04 19:34:00壮绝对比你看起来瘦弱好
体重才41...在这边担心练壮会看起来很奇怪...我好担心我明天乐透中了头奖要怎么办
我跟你说 只要你练的范围是全身 最后一定都是好看的