可能我的故事比较没有那么励
30岁那年，体重96公斤。
因为很多原因决定开始减肥。
http://i.imgur.com/930vdiz.jpg
http://i.imgur.com/lkLE8OF.jpg
就是整个人胖的跟猪一样我承认。
那时候刚开始，
每个礼拜至少游泳五天，一次500公尺以上。
上下班以健走的方式走路约3公里。
加上我自己下厨，会比较控制每天摄取的卡路里。
然后我觉得重要的是，我会一个礼拜去唱歌好几次消除自己的压力。
大概8到9个月后，从96公斤->68公斤
大概变成这样了
http://i.imgur.com/atNiN88.jpg
http://i.imgur.com/qCwnk9y.jpg
包的紧紧的好像不太准
这是去年去海边的照片
http://i.imgur.com/pJ2lwYZ.jpg
不过最近再隔壁版发文时，
因为体重68公斤还是被说是肥龙。
所以我目前努力是要瘦到60以下，
所以还在努力当中
肥龙照 176/67
http://i.imgur.com/HzNUeOZ.jpg