[问题] 怎么防止肚子屁股越坐越大? voncroy PTT批踢踢实业坊

[问题] 怎么防止肚子屁股越坐越大?

楼主: voncroy (niflheim) 2018-04-03 14:09:38

坐办公室时日一久肚子屁股越坐越大
女生朋友跟我说他坐着都持续缩腹提臀
这是坐板凳前1/3的概念吗?
还是要搞个瑜珈枕来放椅子上??
台湾好像没有什么人站着用电脑站着办公的虽然网络是有卖站着用的电脑支架
国外站着办公研究
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20171118002506-260418
有人有啥妙招吗？
之前看一个男艺人说他的小腹值35万（？）
是他报健身房房的钱……

作者: kuarcis 2018-04-03 14:10:00

房房叠字有点可爱

作者: tim9527 (是个肥宅) 2018-04-03 14:12:00

只能站着办公了

作者: anguslf2 (安格斯) 2018-04-03 14:15:00

深蹲

作者: yottaloser (犹他鲁蛇) 2018-04-03 14:16:00

认真回，把椅子搬走

作者: PUTOUCHANG (自己的废文自己发) 2018-04-03 14:18:00

气沉丹田内力游走仁督二脉

作者: ccyaztfe (best_troll_tw) 2018-04-03 14:19:00

我都蹲马步办公跟开会，给你参考

作者: yyc1217 (somo) 2018-04-03 14:27:00

每个小时起来深蹲20下

作者: newboy6789 (nono) 2018-04-03 14:33:00

下班时间好好做个半小时重训练下半身核心

作者: SlaveOfBoobs (胸奴) 2018-04-03 15:01:00

去重训

作者: qaz1530wsx (大象起飞lol) 2018-04-03 15:02:00

就去运动阿

作者: capricee (Caprice) 2018-04-03 15:24:00

运动

作者: tyccu (mccmm) 2018-04-03 15:25:00

用瑜珈球取代椅子

作者: optw (风吹日晒小杂工) 2018-04-03 15:26:00

你可以考虑半蹲

作者: echoo (回声O) 2018-04-03 15:41:00

龟尾升气，丹田炼神，气下于海，光聚天心

作者: leeyaru31 (Nessa Lee) 2018-04-03 15:44:00

去运动

作者: miap (田馨) 2018-04-03 16:18:00

坐着时，脚夹一本书，不要让书掉落即可

作者: jiaaa1014 (JIAAA) 2018-04-03 16:47:00

笑死坐三分之一顺便买塑身裤啦记得买聪明球夹紧坐着时腿要悬空哦

作者: Leesanity (无畏) 2018-04-03 20:48:00

可以慢跑

继续阅读

[难过] 笔电送修后石沉大海kurosuke [讨论] 出版业薪水是不是很惨PUTOUCHANG Re: [闲聊] 家里有养大狗的狗会乱咬人吗shivadb Re: [问题] 卤肉饭会拌还是不拌wellsc [闲聊] 女孩换季皮肤脱皮怎么办momoko520 [问题] 各位有门牙蛀牙过吗ritalin0925 Re: [讨论] 减肥后的对照图felishmont [闲聊] 其实安佐是国军需要的人才s9221320 [闲聊] 大家会爱屋及乌以人废言吗med5566 [问题] 玩过有趣味的任务型游戏EuropaGirl