※ 引述《sparkle (心口如一)》之铭言：
动不动就认为对方有优越感、自怨自艾、很可笑，擅自帮对方加上恶意，再感到不满，才
是很不可取吧。
提到养育的话，不得不提父母（对小孩）的互动方式带来的影响。
以上面的例子而言，这样的孩子，可能很容易受伤。
他们心中有深深的自卑，平日极力掩饰，但自卑却显露于无形处。
他们可能把所有中立的话扭曲成攻击自己的意思。
因为自己深埋敌意，又不愿意承认，便认为其他人跟自己一样不友善。
因为在对方身上看到自己也有的特质，但自己不喜欢此特质，对方却不断展现这份特质多
讨厌，所以就讨厌对方。
这样的孩子总是擅自攻击自己，却觉得都是别人的错，把责怪的对象转到跟他们互动的人
身上。
造成他们身边的人背上莫须有的指责，让自己和身边的人都很不快乐。
因此很难沟通，不容易有深入的交流，即使关系紧密如情侣也可能是如此。
再提到比较常听到的依恋风格，
在关系里，焦虑依恋容易受伤和把人吓跑，逃避依恋经常伤人但自觉寂寞。
他们不是让自己痛苦就是让身边的人痛苦。
这些都和父母的教养有密不可分的关系。
如果要谈怎么避免，事实上每个小孩对亲密关系（婴儿时期）的需求也不尽相同，除非有
智慧和相关经验很难得知。
现在活着的每一个人都带着自己的问题。
大部分心理上的痛苦，都源自于“自尊”和“依附风格”。
以现在八卦版最常见的仇女人士而言，
社会上经常将“是否有交往对象”当作评分要点，有女友胜利组，没女友鲁鲁；
社会不鼓励男性间的亲密友谊（像女生有姐妹、闺蜜），因此渴望亲密关系，再加上性需
求。
产生很多想要女朋友，但交不到就算了，还要被说失败者、被贬低，很不爽。
再加上女权兴起，不能以传统方式控制女生，来满足自己的需要，
变得更沮丧和挫败。
但是男性不被鼓励展现脆弱面，会被说很娘、没担当、没肩膀、像女生卢小；
社会鼓励男性展现攻击性（在工作上叫做“企图心”），所以他们把挫败、低自尊的感觉
，转变成攻击性。
开始“女人救世剑”、“PU”、“母猪母猪夜里哭哭”。
这一切的根源就是“低自尊”。
只要是活着就有说不完烦恼。
羡慕班上有人气的同学怎么办？
被霸凌而觉得自己没有被爱的价值怎么办？
要怎么看待和我不一样的人呢？
产生攻击性的时候怎么办？
和同学互动时这些反应代表什么意思呢？
因为开始发育的身体在学校让我觉得难堪不自在怎么办？
被性侵不敢说，让人知道会觉得我很恶心，怎么办？
朋友怂恿我吸毒，可是我不想不给他们面子，怎么办？
今天在学校又被嘲笑，我好害怕同学，怎么办？
为什么觉得压力很大我就想逃避呢？
有喜欢的人了，她的每个反应都让我得失心很重，怎么办？
同学之间都在炫耀新买的手机，我没钱，可是我真的好羡慕，怎么办？
我觉得自己不够可爱，怎么办？
为什么一旦被靠近，我就想闪躲呢？
为什么我总是一直缺乏安全感？
喜欢的女生被追走，好难过，怎么办？
一直没办法克服上台的恐惧怎么办？
无法忍受独处怎么办？
在人群中还是觉得寂寞怎么办？
发现同学说我是母猪怎么办？
发现被朋友私底下说了坏话怎么办？
想要的事物不能得到，怎么办？
同组组员不做事，只有我在做，怎么办？
女友遇到挫折很低潮，要怎么安慰她呢？
女友有自己追求的梦想，要怎么支持她呢？
怎么面对阶级差距带来的巨大挫折感呢？
当父母告诉我应该做自己感兴趣的事，我却得不到专业的尊重和得以维生的待遇，怎么办
？
面对问题时，你要怎么“沟通”，而不是“说教”呢？
可能孩子不会真的拿这些问题来问家长，
但他要怎么坚强得足以处理这些情绪和事情呢？他不会的技巧知道要怎么去学呢？
当父母很困难，需要消耗大量的心力，爱和包容都需要学习，不断反省，不是每个人都有
余裕。
很多研究都开始认同早期孩童时代的教养会影响一生的人格。
郑捷的父母在事发之前也不会觉得自己的教养有任何问题，坚信自己的教育方式。
活着的人们有各自的心理问题。
可能自卑，可能自厌自弃，可能需要处理攻击欲，可能极度敏感，可能执著，可能焦虑，
可能忧郁，可能痛苦，可能一直在麻痺自己，可能自我中心，可能活在自己的投射里，可
能总是扭曲别人，可能不相信人类的善良，可能过度天真，可能不允许自己快乐，可能心
里有缺损。
很难找到一个人是真正“健康快乐”的。
更别提先天后天的疾病。先天 ASD、ADHD、发展障碍、罕病；后天忧郁症、精神分裂、重
大伤害导致瘫痪或植物人状态。
这几天才在社团看见 ASD 兼 ADHD 父母说很沈重很担心未来没有办法面对这些压力和困
难。
很多人的父母说“只要你健康快乐”，
事实上“健康快乐”本来就很困难。
我们跑赢无数的精子，经过世界各地死掉的孩子，遭受意外和创伤的孩子，依然可以说著
“爱”啊“克服”啊，依然可以相信美好的未来，我们多们幸运。
“只要你健康快乐”的意思是，“健康快乐本身就是很困难的目标，只要达成健康快乐就
很了不起，健康快乐就是最大的奢求”。
有的人可能会心想这些都是人生必经的课题，将各式各样的痛苦视作寻常。
我本来也是这样。
可是一旦成为父母，大概会舍不得孩子要经过这些痛苦吧，我是这么想的。