楼主:
meokay (我可以)
2018-03-06 10:40:07一直困扰我很久的问题
每次计划好要起床的时间
但常常起来都比预计的时间更晚......
买了三四个闹钟还是没有用
不知道为什么都听不到==
好烦啊啊啊啊啊！！！！！
到底要怎么样才能早起？
已经很早睡了说==...
想询问大家有没有早起的诀窍跟方法
谢谢QAQ
作者: healthy 2018-03-06 13:51:00
先早睡
作者: smartrose (飙风玫瑰) 2018-03-06 13:04:00
自从上班会动脑一整天，下班就很早入睡了，自然也比较起得来～以前学生要怎么睡都可以，变成晚上就会睡不着，隔天也起不来，恶性循环建议白天多安排一些活动或事情做，晚上去运动一下，应该能帮助睡眠
作者:
kagaya (~~)
2018-03-06 12:49:00很早睡到底是多早
作者:
aprilee (艾波李)
2018-03-06 12:27:00想好早餐要吃什么好吃的就有动力起床了
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-03-06 12:18:00你计画几点起床 我知道我会赖床所以我如果预计六点起床我我会闹钟设5:30 然后赖床到5:55....早睡对我来说没啥用处因为我睡再久都睡不饱
作者:
HiSunny (HiSunny)
2018-03-06 12:07:00为啥养猫会早起
以前我也是 现在闹钟响的那刹那就醒了 不知道为什么
作者:
ecila (虫虫可以获得崭新的粉嫩/)
2018-03-06 10:45:00不要睡
作者: redapple34 (apple) 2018-03-06 10:45:00
我天天早起只是为了看正妹，给你参考
作者:
airlow (不存在的骑士)
2018-03-06 10:46:00要有亮光
反正你就是自制力很差啊，没什么好问的。有心要起床，闹钟还没响就起来看时钟了
养猫 (不懂? 脏猫猫你不起床就会拿踩过便便的脏脏手
作者: angel81317 2018-03-06 10:49:00
你要赶飞机时也一样起不来吗？通常是宁可不睡也不想睡过头吧！
作者:
eternia0920 (我ä¸æœƒç”¨æ°´çƒ(￣□￣||)a)
2018-03-06 10:51:00早睡
作者:
W28327688 (W28327688)
2018-03-06 10:56:00你的很早睡是几点啊？
作者:
leoth (小猫)
2018-03-06 11:14:00晚上6点就睡觉
作者:
JANKO (头好壮壮)
2018-03-06 11:19:00睡前唸100次我要x点起床
作者:
sanpf (sanpf)
2018-03-06 11:37:00预计起床的时间前12小时睡，应该是都起得来啦。
作者:
ltnsltns (Vltnsoncessi)
2018-03-06 11:40:00早点睡
作者:
iamwind7954 (åƒé£½æ‰æœ‰åŠ›æ°£æ¸›è‚¥!)
2018-03-06 11:43:00养猫
作者:
Audien (Audien168421)
2018-03-06 11:46:00嫩
作者: mikasa764638 2018-03-06 14:10:00
睡眠品质也有差
作者: heatlion (西莱昂) 2018-03-06 14:54:00
9点睡
作者:
Trasher (小柔儿~)
2018-03-06 16:01:00早睡啊
作者:
beams156 (beams)
2018-03-06 16:22:00听到闹钟就起来了不会一直赖
我上夜班 每周两日会早起上英文课 半夜3:00前睡 8:50起来
作者: donew82 (Do) 2018-03-06 18:49:00
听不到闹钟+1 一定要人类叫我
作者:
linyap (miche)
2018-03-06 19:41:00抓正确的睡眠周期啊 有时候周期刚好进到深睡反而爬不起来这个和睡几个小时无关
作者:
lanhow (lanhow)
2018-03-06 19:50:00吃好睡的食物，比如早上来杯巧克力，好入眠
作者:
mag1021 (Different Style)
2018-03-06 23:01:00请朋友或家人帮忙叫起床 叫不起来就直接往你头上倒水