我是一个休学生 今年20
患有精神疾病四年了 是bipolar
最近只要看到我爸爸妈妈姊姊前男友等和我很亲近的人
我就会烦躁到想奔出家门 不然我会只想跟他们吵架
所以我一直躲躲藏藏 平日都躲到星巴克读书
可是...我知道我好像是一直在逃避 问题都没解决
我真的不知道为什么 我会变得如此厌恶最疼爱我的家人 我觉得好无助
我一直有在看医生 不间断的看
但我现在还是活的好痛苦好痛好痛好痛
因为我频临崩溃边缘我好怕有人看不懂我在写三小
我只是想抒发 ：我好痛好累好委屈无助，可不可以有人帮我停止这些痛苦 教教我好不好
我不想再自杀什么的再强迫住院治疗，因为那更恐怖，被关起来 生不如死的程度跟现在
的感觉差不多，还不能3c
我只想问为何如此年轻的我会得病
宛如判了我死刑一样 如今我只剩一个空壳躯体
历经四年生病活到现在唯一的想法就是：从生病开始，就是狗干的命，也认清到，有时候
，死亡才是唯一解药
看着电影：我发疯的那段日子。
我疯狂的哭泣，满满是我的影子......那些痛苦的日子，我都知道..我都知道的啊
为什么都没有人能救赎我
我好无助 医生也帮不了我 我到底怎么办......
我实在是低落到不行才发出这篇文的 对不起
作者:
Louina (米米)
2018-02-03 16:59:00你还有爱你的家人阿 不要逃避 好好跟他们说 大家会一起帮助你的 加油
作者:
sammoon (sam)
2018-02-03 16:59:00先想想有什么事做了会快乐 有时候是压抑太久的关系
作者:
bio2133 (琤)
2018-02-03 17:04:00走路呢？一直走一直走一直走
作者:
OyAlbert (蛋黃溫)
2018-02-03 17:05:00拍拍，治疗+寻求心灵支柱吧只要能带给你自己的心灵一道曙光，哪怕是紫衣邪教也可以，加油QQ
作者:
Aloee (Aloee)
2018-02-03 17:05:00讨拍滚
首先不要因为副作用就不按时吃药不好好吃药正性症状会越来越多
作者:
whiteny (我的眼睛业障重)
2018-02-03 17:09:00妳有按时吃药吗？要运动，运动很重要，没关系的，大家都有各自的问题，有没有说出来而已，一定要按时吃药回诊，没事的(抱)
作者:
whiteny (我的眼睛业障重)
2018-02-03 17:11:00还有某楼，人都会遇到需要安慰的时候或是需要倾听的时候，做人不要太缺德，老是回些没帮助的话，以为这样很帅吗？
作者:
jose08 (jose)
2018-02-03 17:11:00A版友不用这样说话吧，人生都会有低潮。你可以当天气放晴时出去走走吧，大自然使人心情辽阔，去郊区看看风景，尽量持愉快开阔的心
作者:
gginindr (金城武是本名没错)
2018-02-03 17:13:00签下去
作者:
kodi (赤司征十郎)
2018-02-03 17:16:00加油
作者:
SSLY (正直)
2018-02-03 17:17:00加油吧 命运总是不那么顺利 但逃避真的解决不了 辛苦了
作者: sky1429000 (wei) 2018-02-03 17:18:00
在那边酸的要是人家真的去寻短你要负责吗？
作者:
Rosso (甜蜜系悲伤情歌? ? )
2018-02-03 17:19:00试试看法鼓山禅修，从一天、三天的基础开始，先给自己一个短期目标。
作者:
leetuck (哞)
2018-02-03 17:20:00喝热鲜奶茶+握暖暖包把身体弄暖~加油
作者:
BITMajo (BITMajo)
2018-02-03 17:21:00纯嘘禅修
作者:
lakb24 (湖人必胜)
2018-02-03 17:21:00放心去吧，下辈子妳会过得更好的，加油
作者:
Aloee (Aloee)
2018-02-03 17:21:00家人欠你的？就你最委屈？
作者:
lail (古道照颜色)
2018-02-03 17:25:00定期吃药，去找个负担得来的工作，有咨商吗?或许可以帮助你认识自己的情绪，我觉得认识情绪之后会有助于抒发或控制情绪
作者:
alu0228 (fen)
2018-02-03 17:25:00啊人家就是生病了 楼上几楼是看不懂？？他难道不知道家人辛苦？他要是不知道就不会逃避了 讲不出好话没关系但这种时候讲干话到底是想干嘛
应该是自责到厌恶自己，认为不配被关心？曾经也是这样，只能给自己时间接纳自己了
作者:
MsSarah (莎拉小妹)
2018-02-03 17:26:00加油
作者:
kodi (赤司征十郎)
2018-02-03 17:30:00加油 有忧郁症版 prozac
作者:
bmcat (黑嘴猫)
2018-02-03 17:30:00除了正统西医治疗要继续，我个人建议你也可试宗教，自然疗法ex.花精，精油，芳香疗法之类
作者:
w31ming (w31ming)
2018-02-03 17:32:00痛苦不能比较，前面讲跟非洲比惨的话，只会让听的人更痛苦，不会觉得幸福
你和看你的文字觉得你很有事，但这不代表你不正常。命运很残酷，有时候生病这事没有为什么，在某一天某个时刻，你躺在床上，或是独自一个人待在家中客厅，或是在书桌手机前，它就突然的出现在你的生命里。
作者:
ismydear (ismydear)
2018-02-03 17:37:00你豪惨XD
我不会跟你说有什么方法或是原因，别人说的都是干话，你的情绪只有你才理解。但抒发是无罪的，有空多发点废文，还有，减少独处的时间，一个人的时候不只是会胡思乱想，还不知道自己会做出什么事。
看到那种说 去.....就会知道自己多幸福的 就会想说 其实你也很幸福 从来没有接触过类似的疾病。就像自打嘴巴一样 你要人家去体验看看难民的生活来反思自己有多幸福 那你怎么不来体验得到心理疾病？或许就会少点类似的风凉话了
作者:
lercon (斯斯)
2018-02-03 17:48:00无法了解心病的
作者:
lakb24 (湖人必胜)
2018-02-03 17:49:00笑死，那妳怎么不去体验看看得癌症还是被车撞？
作者:
Kono (幽默表达想法)
2018-02-03 17:55:00我愿意听听妳的想法
转换生活方式呢？看看运动有没有帮助，像我只要去户外爬山心情就会转变
为何 我又不会因为自己身体健康没生过病 就随便以自己仅有的认知否定别人的痛苦
作者:
FLCH (台中王力宏)
2018-02-03 18:05:00我朋友似乎遇到跟妳一样的问题......
作者:
tim9527 (是个肥宅)
2018-02-03 18:06:00可以 请讨拍
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-02-03 18:09:00你要不要先去住院一两周 顺便调整药物？ 你现在状况不好不要在外面 切断3c等等也是让你重新整理生活思绪的方式 跟你的医生讨论看看 不要到了一定要强制住院才入院 一再发病对你也不好感觉你现在困在郁期了 要小心 因为过年跟天气变化会开始躁期的问题出来 跟医生讨论一下吧
可以去上教会看看，我不是信教的，但认识很多人都是去教会改善很多精神情绪的问题
作者: avocadosp (技安安安) 2018-02-03 18:17:00
有调药或是定时抽血看药物血中浓度了吗？说不定是浓度不够让你烦躁？
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-02-03 18:22:00Bipolar其实宗教要注意......有些信了教后躁症发作更惊人...对宗教会变超级狂热
作者: Zumi (牙套妹) 2018-02-03 18:25:00
转移注意力是很好的方式，妳可以找个事情做，哪怕是很小的事情，只要他过程中能让妳忘记一切，专心下来，持续下去，妳会好起来的。
作者:
s859012 (老人)
2018-02-03 18:26:00就是有这些没有知识也没同理心的酸民，台湾的精神卫生医学进步才如此困难。那种坏念头或是情绪根本不是自己能够控制的，大脑甚至有时候像不是自己的一样，无法阻止思绪的奔流，这个社会要给予的是支持跟友善，给不了的话最少就旁观，不要落井下石。
作者: baconwaffle (我是培根) 2018-02-03 18:34:00
不然我陪你聊聊如何
作者: proenza (Schouler) 2018-02-03 18:37:00
有些人无法理解这是生病，很容易落入偏见，总觉得应该要普及这方面的卫教资讯，也避免一堆人碰到家人患病就讳疾忌医，造成病患身心更大的负担
作者:
envyme (老娘快累死了)
2018-02-03 18:40:00最近天气冷，多喝点热暖身，身体暖了心情也会好一点
作者:
w76301 (冬天)
2018-02-03 18:42:00加油QQ
作者: sfes (sfes) 2018-02-03 18:42:00
拍拍，辛苦了，给你抱抱
作者:
canIboom (canIboom)
2018-02-03 18:43:00没事的 我也是过来人 3年前的我也是这样 好好吃药 不要想太多 先调好自己身体 会慢慢好的
作者: stevensincer (傻哥) 2018-02-03 18:43:00
我以前会跑pub,跳舞的或听歌的都会去，会喝酒但不喝醉，不主动和人交涉，但会融入整个环境，后来会去观察其他人，慢慢发现自己也没很差，因为每个人都有缺点，很多在你看不到的地方，比你想的糟糕，你有个固定的宣泄管道或出口，你就可以调适自己，就像浩克一样，加油！
这是一条深沉黑暗的甬道，但是坚持下去一定会看到天明，不要放弃！
作者:
opal (欧波)
2018-02-03 18:49:00看推文就知道某些人卫教观念跟同理心都很欠缺，原PO比这些人好太多了，别放弃自己
作者: ssivart 2018-02-03 18:50:00
去找个事忙，让你的脑没时间想这些
作者:
isscat (issue号：)
2018-02-03 18:51:00有prozac版，里面的同伴可以帮你度过一些时间我有时很低落也会去看看
作者:
percy6695 (percy6695)
2018-02-03 18:57:00加油，世界上还有很多关心你的人
可以休学和去星巴克就代表你的家境不差，那是爸妈为了小孩辛苦打拼来的，希望你也能为了他们努力康复，加油！
作者:
PasManquer (Tu Me Manques)
2018-02-03 19:11:00还可以来发文 不错R
你辛苦了。我也有朋友有精神疾病，我在旁边看她经历的所有事，我看的很痛苦，也感受她的无助，但是我不知道如何去面对跟处理她的情绪，所以我逃开了，希望妳能遇到能成熟面对并处理你情绪的人
作者: lidot 2018-02-03 19:21:00
自己搬出去住呢？
作者: jason03007 (哈囉) 2018-02-03 19:23:00
运动看看说不定有帮助～流流汗 加油～
作者: lidot 2018-02-03 19:24:00
找份工作，到外面自己独立生活。这算实质的建议吧
作者: aquaklav (八，我正努力跟你说掰掰) 2018-02-03 19:27:00
推爬山
作者: lidot 2018-02-03 19:33:00
或是外县市打工换宿、国外打工度假，改变环境应该会好点
作者:
box2500 (格雷)
2018-02-03 19:34:00适当的抒发自己的情绪吧 会有帮助的
作者:
aizai (aizai)
2018-02-03 19:37:00我也觉得很痛苦~熬过这波寒流吧~
加油 可能药物治疗也要 除此之外可能要想办法找个内心的依靠 人事物都好 身边有看到忧郁或躁郁的朋友透过音乐或是运动找到生活的重心
作者:
medkt421 (ranger)
2018-02-03 19:41:00虽然不知道妳住在哪里，小弟目前在高雄长庚精神科实习，这里的张明永医师、林博彦医师，对病人都很好，也有很多bipolar、schizophrenia 的病友被治疗到与正常人无异。原Po加油吧
作者: krrt002 (煞气照) 2018-02-03 19:44:00
去感恩师父，赞叹师父 生命就会得救
作者:
a949494 (小熊维尼有翘臀)
2018-02-03 19:55:00没关系的 你辛苦了 希望你可以再多坚持一些
作者:
Benado (金排球)
2018-02-03 20:01:00批踢踢都是这种人啊 你就躲在这自怨自艾吧ㄏㄏ
作者: dogpampam (咲耶) 2018-02-03 20:10:00
你就是要吃药，让药帮你大脑调整一段时间，这不是一下子就有效的，需要时间，而且吃下药你才可以有一段时间调整自己，虽然有副作用，先不要乱停药，慢慢调整。
作者: a8071382 (Qa) 2018-02-03 20:23:00
要坚持住 加油哦
作者:
FLy60169 (不够纯、不够纯)
2018-02-03 20:41:00咨商找人谈一谈呢？
作者:
Iceballz (无糖无热量)
2018-02-03 21:13:00就是吃饱太优哉才会这样 你不要吃任何东西3天就好了
是什么事情让妳变这样呢？找出问题点吧 不然就转换个环境 重新开始
作者: molly79 (Molly) 2018-02-03 21:25:00
我前后花了好几年才走出来，生病的时候真的很难用言语形容，但走出来以后就觉得过去都没什么了刷刷忧郁版看别人的晴天心得，给自己一点安慰吧
作者: Stara999 2018-02-03 21:29:00
楼上到底有什么问题？我曾经七天吃不下一口饭差点直接死掉病也没好，有必要这样说风凉话？
作者: Stara999 2018-02-03 21:30:00
我是回iceballz
作者:
chic0609 (ching)
2018-02-03 21:30:00别自杀 受伤的反而是你家人 找点兴趣做吧 例如学煮菜还是什么的为自己立其他人生目标 把想法好好跟家人说 他们会支持的
作者: ckjky0801 2018-02-03 21:41:00
跳舞可以让心情放松唷，我也可以陪你聊天，你很棒的：）
作者:
nmjkluiop (nmjkluiop)
2018-02-03 22:08:00所以你的人生想干嘛？都没有其他更重要的是？整天只想逃避跟吵架？
作者: bamboolaw (风之谷) 2018-02-03 22:12:00
看看了凡四训，再听净空法师的谈话，很有帮助，不然就找个善知识帮忙。要找到自己喜欢的，一定有一个法门。
作者:
Zoology (穿靴子好心情)
2018-02-03 22:13:00换个ID先
不用对不起，这不是你愿意的 不是你的错。我曾经也跟你一样经历了一段很痛苦的过程，后来试着去跑步，让自己放空，在体力能负荷之下一直跑一直跑，用意志力战胜自己的体力和心理，身体累了自然就没力气再胡思乱想，也比较能够好好休息，在跑步的过程中获得很大的成就感。希望你也能走出来，加油哦~
作者: lys82456 (蓝猫) 2018-02-03 22:24:00
觉得对不起家人就好好报答他们，快快乐乐好好活下去也是一种报答
作者:
zbd (吗啡)
2018-02-03 22:29:00吃麦当劳啊
作者: edonuj (edonuj) 2018-02-03 22:33:00
真的辛苦你了...拍拍...非常能体会....超不容易的啊啊啊...
5F一直走路还蛮猛的 走出星巴克去看看 不用对不起
作者:
oooh777 (芮比特)
2018-02-03 23:07:00你在台南吗 约我啊哈哈来打传说！！！
作者: chaobii (软糖) 2018-02-03 23:10:00
看起来很好啊 , 过太爽齁
作者:
kimos (给摸)
2018-02-03 23:21:00唔 有空可以用信或赖跟我聊天阿~ ^^a
脱离一阵子勒？我之前有类似状况排斥上学也排斥上班然后家人要我考国考就窝图书馆几个月虽然没考上但状况比较好，之后开始上班就更稳定了我没有吃药，因为排斥看医师吃药(可能状况也不严重)不要急着想要赶快好~过一段时间可能就会自己好了
作者: shiuray (have something to say) 2018-02-03 23:43:00
良心的建议，多换几个医生看看。可能方法跟用药都不一样。我渡不了你，总有人能渡你。
作者:
Moonlet (1000)
2018-02-03 23:44:00好好吃饭 好好运动 好好照顾自己
作者:
chanhl (啾咪)
2018-02-03 23:59:00多把心情抒发出来吧，这里毕竟是匿名空间，我也是对熟悉的人报喜不报忧的人，我懂。抱一个。
作者: hydecrazymi (Ringosheep) 2018-02-04 00:25:00
如果可以的话还是去运动吧!走个路也好
作者:
bytina (daziling)
2018-02-04 00:29:00可以到处走走 找找能疗愈自己的事物或生命 先跳脱自己自己觉得小小狗是很能治疗人心的生物
作者: zxc2468246 2018-02-04 00:40:00
加油，我以前也是这样子，换个环境，三不五时就自己听着音乐去走走，打个游戏跟人搭讪聊天后，慢慢的就走出来了
作者: konosekai (欲与千逢) 2018-02-04 00:45:00
不用对不起，每个人都有各自的问题。你要相信自己一定可以和这些问题共处并解决他们的，而且也有许多人会支持并陪伴你的！(抱抱
作者:
m84524 (马克)
2018-02-04 00:53:00去教会信教唯一解
作者:
keita18 (K)
2018-02-04 01:16:00这是疾病带来的苦痛你不用道歉，最近天气变化大还是要按时服药
作者:
stonestone (mynameisiemanym)
2018-02-04 01:32:00至少还有个烦恼能够烦恼
作者:
expiate (夜露死苦)
2018-02-04 02:03:00其实你目前的状况很适合修佛法中的最高境界，无分别智
作者:
guagua7 (呱呱呱呱)
2018-02-04 02:07:00加油！不要理那些歪楼的人 有事就好好抒发 家人不希望你做悲观的事！
作者: yeedalee 2018-02-04 02:17:00
你还有家人 真好
作者: HsEric (YiChen) 2018-02-04 02:35:00
加油 生命诚可贵 多正向思考保持心情愉快
作者: blackmoon21 (黑馒头) 2018-02-04 02:44:00
学学瑜伽或是干脆找份工作试试
作者:
tsming (断水流大师兄)
2018-02-04 02:50:00拍拍，希望你早日恢复
作者: waterbom 2018-02-04 02:56:00
‵如果家人会带给你很大的压力，要不要试先搬出来自己我离开家后，整个人精神马上就放松很多可以先从减少压力来源开始试试
作者: s97051581 (莲子) 2018-02-04 03:03:00
运动增加脑内啡 转移自己注意力 适时放空放松 会改善
作者:
lynnie (Lynnie)
2018-02-04 03:41:00拍拍 不要责怪自己 多出去运动吧 你不是孤立无援的 你还有家人陪着呢！
作者:
loona (纳纳)
2018-02-04 04:09:00拍拍 加油
作者:
HuliYh (狐狸笑满怀)
2018-02-04 04:45:00没事的，生病不是你的错！不要觉得自己是家庭的拖油瓶，好好跟家人沟通说明你的难处，一切都会好的，加油：）辛苦你了，生病这段日子一定很难受，努力这么久了要好起来哦！你没有对不起任何人，也没有做错事，努力好起来就好。
承认自己是家里的麻烦→不要脸的继续麻烦下去，反正应该不会对亲生小孩太过分→释怀至少我国高中是这样撑过来的啦，想法很极端，至少是个方法
作者: pierrotmonam 2018-02-04 06:20:00
已经知道是病就别再奢望没病！病著也能活这一生，没什么。。。
Aloee该滚的是你吧不用管那些说风凉话的人，他们要不是生病了就是家里没温暖
作者:
thehoodguy (pyrexvision23)
2018-02-04 08:30:00加油，找不熟的人多聊聊
作者: garmer 2018-02-04 08:51:00
不要担心 报喜不报忧 这件事 我会更乐意成为姐妹们的出口大家都不是圣人 都一定有过不去讲不出的关卡 好好沈淀 慢慢来就好 不用急在这一下 站稳了再前进～
作者: waterbom 2018-02-04 08:59:00
真的不要急，也不要再想着要努力变好这个念头，因为越想会越往牛角尖钻越想会觉得自己是没用的废物，不该留在这个世界上，无限循环受不了就放空自己，完全放空，接受自己的情绪然后很神奇的，正能量就慢慢地一点一点回来了。
作者:
oasistar (解开心中的束缚自由的飞)
2018-02-04 09:30:00我了解赛斯心法后对自己有点帮助 试试看~
作者: suaygiho (suay) 2018-02-04 10:55:00
认真说，追星。找一个很正向的明星去喜欢，了解他的故事追他所有演的唱的上过的综艺节目，虽然奇怪但是个很好的转移注意力方法。然后你会接触很多那个明星的同好，一起聊天一起看那个明星的演唱会之类的，你会不自觉的发现自己想努力的成为那种努力而散发温暖的人。我以前就是这样走出来的
作者: B9702115 (NoMoreNo) 2018-02-04 11:26:00
养宠物
通常会讲缺德话的大多都是没有亲生经历或是没遇过家人生这种病的人。原po还会向外求助，表示他自己没有放弃他自己，请原po继续努力，继续吃药控制，家人心理支持很重要，可以多参加医院卫教，户外走走不能缺少，尽量不要让自己过度远离人群与人际互动，慢慢的调整心态
可以试试每天走路一万步~~这个对我也蛮有帮助的多少可以稳定情绪~
作者:
lakb24 (湖人必胜)
2018-02-04 12:35:00忧郁症真的没什么，我还不是这样走过来了？一堆无知的人在这边说一些没有用的好听话是能帮到什么忙？这种病就是只能靠自己跟亲人朋友还有时间而已，一堆过太爽的还自以为体贴咧，笑死妳们给的那些建议谁都嘛会说，还不就只是一堆废话而已XD
作者:
nsaids (有所思)
2018-02-04 16:02:00精神疾病真的辛苦 真的受不了时就去急诊求助 让他们帮你
如果可以的话，试试看就吵架沟通吧？把你心理想说的、闷住的都说出来会更快能接纳自己。我前阵子是这样做的，比较可以坦承面对家人，因为我也是觉得自己累赘。另外，忧郁版如果会影响到心情就不要看，负能量太多不容易让自己稳定。不一定能完全痊愈，但我们都会是坚韧的人
作者:
piano1214 (can't be beat)
2018-02-04 17:31:00如果愿意的话可以听莫札特的音乐，在我心烦气躁的时候很能平复心情。人只要活着就有希望，试着安排活动、体会生活，让自己忙碌一点，一切会好的！加油！
作者:
rockday (温柔的蓝色潮汐)
2018-02-04 18:41:00不要随意停药 其他帮不上但这点拜托一定要做到
你不需要道歉呀你是因为这件事而最痛苦的人了，真是心疼你，希望你能好好的，早日康复:)
2018-02-04 21:43:00
加油 你不需要勇敢 承认自己懦弱很棒，找人陪伴或著慢慢走出来祝福你