[讨论] 早睡早起应该从哪个开始做起？ TomFord5566 PTT批踢踢实业坊

楼主: TomFord5566 (汤福56) 2018-01-26 01:31:14

最近生活作息超不正常
常常都2 3点才睡
睡醒都快中午了
想说要养成早睡早起的习惯
不过就算早早躺在床上还是超清醒～
躺个一小时后又会开始开电脑用用手机
但昨天逼自己8点起床
虽然起床时很累也强迫白天不能睡
但还是很晚睡
想问问大家想养成早睡早起的习惯该从哪个开始？

作者: burnsy0118 (burnsy) 2017-01-26 01:31:00

先有鸡还是先有蛋？

作者: ownlife (月光宅鱼) 2018-01-26 01:32:00

先从断网开始然后早起不要只做了一天就觉得没用

作者: starlec (星星星) 2018-01-26 07:47:00

连续好几天强迫自己10点半去睡我就是这样调过来的自从早睡后皮肤变超好就再也不敢晚睡

作者: fiftyfive (90后老王) 2018-01-26 07:50:00

2.3点很晚吗

作者: tel7928pin (别问姐的名) 2018-01-26 08:50:00

明天开始

作者: WJYY (WJ) 2018-01-26 09:21:00

说爱我开始

作者: Ting5213 (小男孩) 2018-01-26 10:06:00

好幸福的烦恼羡慕

作者: domotocat (光猫) 2018-01-26 11:26:00

当然是早睡啊

作者: penny841028 (叛逆的兔子) 2018-01-26 11:31:00

从不要睡前滑ptt开始

作者: acjiey200502 2018-01-26 14:59:00

把行程排满满晚上累了比较好睡

作者: escobar006 (escobar006) 2018-01-26 16:44:00

去家医科开个好睡的药比较快

继续阅读