以前没那么痛所以一直都是靠敷热水袋挺过
但这一年 每次月经来真的痛到觉得自己会往生...
同事看不下去给了我几次止痛药
吃了一个小时后就好很多了!!
虽然觉得很神奇 但忍不住担心自己"心理"上对止痛药成瘾...
听过人家说适量是不会伤身的
不过还是会担心身体因为习惯用药 剂量越吃越大
想说是不是可以靠饮食或运动调整体质
但感觉好像用调的会很慢....
女孩们面对经痛会选择哪种方法?

运动可以喔，会比较不痛是真的，饮食可以偏温热

运动 调身体 吃药一起啊

平常戒冰多喝温热水真的有差 可是平常嘴馋爱喝冰的所以最后还是很痛

都做啊 这又不矛盾

有点痛赶快吃 其实也还好

普拿疼

如果真的很痛调身体是没用的 通常都是肿瘤影响

个人经验是中医调理加上拨筋改善有感

看医生 开的那些药有让你上瘾吗？生理期会一天照三餐吃药 吃个三四天吗？

有可能是子宫肌瘤，建议照超音波

走自然路线，可以吃钙片或是黑糖，觉得吃成药解决问题，之后依赖的剂量会越来越重，实在不行，看医生会比较好。

很痛就吃止痛药，平常调理身体