最近觉得自己撑不下去了,想要向别人求助,需要别人帮助,
所以预约了学校的心理咨商。
没办法专心唸书,连deadline超过好几个礼拜的作业都没办法逼自己坐到书桌前。
如果有跟别人讲话,或者周间去上课的时候,就会觉得比较正常,
如果成功逼自己出去咖啡店之类的地方,也比较能唸书。
但如果自己一个人,周末,在家,不出门,
就会什么都没办法做。
一开始很犹豫,很怕跟我说其实我没病,没问题,
就只是单纯意志力不够,太过懦弱,没有责任感。
甚至可能只是经前症候群。
如果我生病了怎么办——好像会很痛苦。
但如果我没病怎么办——更可怕
(一边查忧郁症的症状一边哭,如果我有忧郁症怎么办——如果我没有忧郁症怎么办
做着网络上的忧郁量表,选著各种情况的轻微-中等-严重,
看到中度忧郁、重度忧郁的结果出来的时候有种莫名的快感)
同时又对于向陌生人说出心里话感到抗拒。
但总之鼓起勇气预约初谈了。
是我自己意志力不够也好,反正就让别人来帮我变正常吧。
我放弃靠自己努力了。
在预约前,对于什么都做不好、像鲁蛇一样的自己感到痛苦,
不停问自己为什么明明知道现在该做什么事,却还是没有去做。
问题是,在预约后,我似乎正式接受了自己生病这件事,
(虽然根本还没有任何治疗或诊断......)
所以对没念书没写作业的自己似乎有点宽容轻易的放过了。
一直期盼著初谈的那天,觉得到时候自己就解救了。
可是,每日人数有限,所以还要等个十几天才会轮到我。
而我不知道该怎么撑过这十几天......没办法等初谈后再开始正常生活
那时候差不多就期末考了。这十几天正常来讲刚好是考前冲刺期......
我觉得好像因为自己预约了初谈,反而在原本挣扎着想要做好的心情上松懈了
虽然在心情上真的不那么痛苦了,但现实还在,我还是得做正事啊
该怎么撑过初谈前的这十几天......
该怎么逼自己正常上课念书准备考试......
对deadline好像愈来愈无感......常常超过死线赶不出来后,就愈拖愈久,
拖愈久就愈害怕去上课害怕看到老师......不知道自己怎么会变成这样......
有一堂课翘了快一个月,不知道怎么把也迟交一个多月的报告当面交给老师......
不知道要说什么......计画很多,但愈来愈不觉得自己能做到......
不知道自己能不能成功撑完这学期......至少先这学期就好......