觉得身边很多女生无论内外在客观条件都非常棒，
但其实都对自己非常没自信，
无论在旁人眼里多闪闪发亮好像还是没有勇气相信自己。
肥宅偶本人更惨QQ
本身就是条件很差又容易悲观的人，即便试图充实自己，
内心气场还是非常虚弱
风来就倒掉那种
大家的称赞我都一律当成是客套话
导致整个人好像很萎靡
想知道大家真的能透过充实自己顺利建立自信心吗？
运动阅读写作涂鸦乐器料理认真想想什么都沾一些却不专精是不是养不起来的原因QQ

找5楼当工具人

对着镜子赞美自己

我都觉得自信与否跟基因有关也

工作表现被肯定也可以提升自信

我可以

我也想知道QQ觉得自信好难

对自己真的没信心 怎么培养QQ

某些学者提出一个方法 可以参考看看: 思考自己是怎样的人。例如觉得自己温柔敏感执行力高各种皆可。你是否真的是那样的特质的人不重要。主要是进行此一活动 会提升自信。这应该不是逻辑推导出来的方法 而是观察归纳出来的

尼还有我啊！！！ 滚滚!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!窝爱尼鸭！！！！

尼鸭听起来很可爱 跟可达鸭比不知道谁比较笨捏

每天对着镜子说 你好可爱 你好优秀打从心底相信自己很优秀 说服自己

还有个心理学上的建议: 自我催眠时要用肯定词汇 别用否定词汇 例如想努力 要告诉自己"要努力" 而非"别偷懒"说"要有自信" 而非"不要没自信"内心建立一个理想蓝图 把细节想像清楚立体 会提高往那个方向走的动力 而往自己设计的蓝图走会提高自信可以参考"姿势决定你是谁"这本书 作者就是一个别人看很优 但自己觉得自己不ok根本冒牌者。书上有提到相关资讯

钱赚多一点 信心就来

我觉得朝理想中的形象试图迈进的过程中 自信就会慢慢提上来了说XD想一想你觉得很棒的人是怎样 的样子 然后把这些特质分项 一次找一种实行～

滚滚我挺尼辣