各位大家好
我工作上压力大到影响生理
刚刚看了医生
医生说是焦虑症
开了药给我
我骑脚踏车散心时
一直想着
投入工作是一件好事
但怎么才半年
就出现撑不住了
要怎么克服这种易焦虑的个性
让心灵再强大一点
那是天生的还是后天训练的
要怎么平心静气的面对工作的一切
各位内心强大吗?
作者:
vm3vm3 (许褚)
2017-12-01 19:22:00不强大
作者:
carnie 2017-12-01 19:24:00我觉得男生好像都活的蛮自信快乐的 这里有男生要回答吗
作者: ZUMA1225 (W~) 2017-12-01 19:25:00
当妈妈、当老板、当老婆的时后内心自然强大
作者:
carnie 2017-12-01 19:25:00是不是真的上网发废文 讨嘘 会很快乐啊还有推 不停尻 这种推文 会比较快乐吗可惜女生不能这样推 我自己也不接受自己推这种文
看书？我觉得当你可以肯定自己的时候 就不需要别人来肯定你 自然很多事情就不会影响你太多
作者:
carnie 2017-12-01 19:27:00说真的 如果我妈说未来家产通通要给我 我一定是内心强大所以我都归纳 财产带给人安全感 你是不是对钱没安全感
作者:
color3258 (极至透明边缘魔法师ANN☑)
2017-12-01 19:42:00我是被嘘大的 给你参考
无法，就是压力事件下会顿悟，然后就能成长，顿悟不了就会继续受伤，觉得适当用点药物或娱乐可以增强耐性来缓冲，像当初家人接连出事靠着适量喝酒跟打电动让我撑过去，撑到某个晚上突然想通，就是大家其实都是人生的过客，每个人都有该下站的时间，那种阴霾才一扫而空
从小训练成的（？）小时候家里状况不太好，很难受，是一种被家人抛弃的状况，就一直告诉自己：没事的、假设我已经长大，回头看现在会是什么样的心情呢？虽然还是很没安全感，但是就这样一路长大了，哈哈哈
作者:
sushi11 (歹怨郎抠噢)
2017-12-01 19:44:00宗教信仰，要正派
而且要多读书，看心理学以及心灵提升的资料，了解正在发生在自己身上的状况，进而掌握自己
作者:
maye (好想玩别人的猫)
2017-12-01 19:45:00很脆弱，昨晚还在梦里大哭QQ，压力大还会有荨麻疹、肠躁症
作者:
shay001 (shay090)
2017-12-01 19:46:00我是错误示范：从小不断受伤，然后内心冷血，遭遇挫则也没这么伤
说尻的其实有几分道理，因为会分泌脑内啡，有些宗教会把高潮当作更接近顿悟境界的手段
作者:
carnie 2017-12-01 19:47:00不爽的时候去欺负平常看不爽的人 我是说斗嘴啦
作者:
jur1512 (jun)
2017-12-01 19:52:00不断挫折失败 内心就会对这些事情 慢慢习惯
作者:
carnie 2017-12-01 19:52:00吃咸酥鸡内心就会恢复平和
作者: hardjay (DM) 2017-12-01 19:53:00
焦虑会遗传 你父母有特别焦虑吗有时是体质问题
作者:
qwer911 (NIEONEONE)
2017-12-01 20:04:00多到匿名版讨呛心理素质就高了 比如2ch dcard ptt
培养适合自己的才能 这样就能自然的散发自信 信任自己的能力和价值 积极正面的面对遇到的困难
作者:
mystage (亭)
2017-12-01 20:07:00天生的很多啊，但我相信后天的训练有帮助。
作者: kb5304 (Edwin) 2017-12-01 20:17:00
制订 具弹性可调整的Sop
作者: vitamin10209 2017-12-01 20:27:00
尽力而为 越做越进步 越来越自信 听起来像废话但我就这样重点是要有责任心跟带大脑出门吧 大概
作者:
saadafa (思思)
2017-12-01 20:32:00觉得家庭的温暖很重要 让你就算遇到挫折也知道有人会支撑着你 如果没有这样的原生家庭 可以找一个可以让你依靠的另一半
当兵有帮助，当你的自尊被践踏过后，很多事情就变得还好了
无视就赢了当兵的确有帮助，被骂都...恩，喔，恩，阿....无语
作者:
depe5175 (depe5175)
2017-12-01 20:39:00认真回 发废文 每篇都被呛爆就养成了
之前老板说只要人没死就好 一开始听不下去 后来慢慢学着放下 调整心态 尽力就好
作者: ilovebig99 (云嘉男征伴侣) 2017-12-01 20:43:00
我觉得是接受自己吧，有些事尽力吧，做的好不好就是能力的所在了。然后多感恩吧，毕竟多发现生活中的美好，也是有帮助的。
作者:
camera99 (键盘观察家)
2017-12-01 20:47:00把事情看的更透彻；所以要具备理性思考及不同看事情的角度，而上面的方法可以透过阅读及不断累积经验来培养
作者:
dogbydog (神秘兮兮神经病)
2017-12-01 20:53:00绝地武士
作者:
Rosso (甜蜜系悲伤情歌? ? )
2017-12-01 20:55:00常被碾压再复活 久了就练成 不要怕面对挫折 烂命一条跟它拼啦
作者:
Jabarkas (手提箱农夫)
2017-12-01 20:58:00边缘 认真不骗 边缘到一个程度时根本金刚不坏
作者:
wayne9756 (CVE199124)
2017-12-01 20:59:00压力测试
作者:
shadowfan (shadowfan)
2017-12-01 21:03:00把精神寄托在家人或另一半身上很危险，不要乱建议。学会从自身排解才是最好的而我觉得要自我排解情绪，最重要的就是先解析自己，知道问题来源然后想办法解决跟疗愈自己多看点书真的很重要，知识使人强大
作者:
linein (linein)
2017-12-01 21:10:00内心强大的通常智慧很高
作者:
agnel (不是天使 N  N)
2017-12-01 21:13:00没人一开始就内心强大的，是经过岁月与现实的洗礼后才逐渐变强的......转念与排解压力很重要 心灵上要有支撑 不论是爱人、朋友、运动、书籍等等 找一个最适合自己的方式
作者:
drajan (EasoN)
2017-12-01 21:23:00强大来自于对自身虽千万人吾往矣的信念 经年累月而累积的自信 不断折磨自己而淬炼出的能力。你要锻炼的话 每天拨两小时看自我成长的书籍跟影片 花半小时思考
作者:
c9c9 (小岩)
2017-12-01 21:23:00强大。天生个性+家庭教育我个性比较乐观豁达+家人不给压力 自然而然就强大，认识很多人都是从小被家人逼大的，从小就压抑反而脆弱
作者: inparadise 2017-12-01 21:35:00
多历练，有面对现实的勇气和乐观
作者:
Moratti (哭哭)
2017-12-01 21:39:00够不要脸 就不会有压力了
看书跟每次遇到压力就练习搞清楚当下该处理的是事情而不是担心一堆 但是我产后忧郁的时候这些都不管用哈哈还是看医生吃药了
作者:
Moratti (哭哭)
2017-12-01 21:43:00看到党国权贵 都活的很长寿 弊案被调查 都老神在在 抗压性很好
作者: yuyu2020kkk (BBBetty) 2017-12-01 21:55:00
中午吃饭跟同事聊聊天啊
作者: Esther0910 (艾斯德) 2017-12-01 21:57:00
靠支持自己的朋友和家人
作者:
cat0429 (momo)
2017-12-01 21:57:00有被父母无条件的爱，内心会比较强大，遇到挫折很快就站起来了