[闲聊] 大家平常会补充什么营养品吗? Kangarooo PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 大家平常会补充什么营养品吗?

楼主: Kangarooo (袋鼠喔) 2017-11-22 16:07:47

如题，好奇大家平常都会补充什么样的营养品
像我的话固定会补充维他命C
据说维他命可以帮助皮肤的胶原蛋白合成，也能抑制黑色素生成
除此之外，有时候因为需要熬夜，除了喝咖啡来提神外
也会补充维他命B(不得不说吃了精神真的变超好的 XD)
最近还跟风买了维骨力和钙片来吃，打算要来预防骨质疏松和保护膝盖
不知道大家还会补充哪些营养品呢?

作者: OyAlbert (è›‹é»ƒæº«) 2017-11-22 16:08:00

B群和锌还有ptt

作者: Leesanity (无畏) 2017-11-22 16:09:00

骨质是不可逆无法补救ㄉ请多运动养骨本

作者: jgs0213 (jgs0213) 2017-11-22 16:11:00

康喜见盖

作者: halulu (I'll be there.) 2017-11-22 16:12:00

鱼油综合维他命如果太累会补维他命B群其实本来没在吃的XD 医生要我吃的orz

作者: jgs0213 (jgs0213) 2017-11-22 16:15:00

袋鼠肉

作者: savilin (增胖团员募集中肥滋滋der) 2017-11-22 16:19:00

生物素，长头发

作者: sunnymier (èŠ±èŠ±) 2017-11-22 16:20:00

月见草油

作者: whiteny (我的眼睛业障重) 2017-11-22 16:28:00

c.e.蔓越莓胶囊

作者: mono5566 (曼娜) 2017-11-22 16:33:00

维生素C

作者: VVizZ (我很穷) 2017-11-22 16:34:00

小善存

作者: risa3333 (Risa) 2017-11-22 18:25:00

蔓越莓

作者: zhoaxun (zhoaxun) 2017-11-22 18:49:00

我1都吃天然的，每天吃水果，偶尔煮红枣枸杞火锅吃

作者: jij61029 (小白狮) 2017-11-22 19:45:00

蔓越莓跟B群

作者: yuyu2020kkk (BBBetty) 2017-11-22 21:35:00

没@@

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