※ 引述《dontz (我是璇)》之铭言：
: 与其说是暴怒
: 不如说是偶发性情绪管理失常
: 不过对象不是我，是我哥
: 他平常脾气其实都很好
: 对家人也不会生气
: 但是打游戏的时候
: 如果遇到白目队友不认真玩
: 或是爱嘴炮的队友
: 可能就会气到回家的路上一直骂脏话
: (很激动的那种)
: 有时候甚至会摔东西
: 他事后都会觉得这样不好
: 而且自己当下真的忍不住
: 以前他打游戏虽然很认真
: 但不至于这样暴怒发泄情绪
: 或是跟女友吵架的时候
: 如果女友一直卢小小
: 我哥也可能会摔东西(手机雨伞)
: 但是他本人保证不可能打人
: 他不希望伤害到别人
: 但是又不知道怎么排解情绪
: 不知道有没有曾经情绪管理出问题的版友
: 可以分享一下是怎么慢慢改善的呢？
: (目前是建议我哥恢复运动的习惯，但是他1~5下班，女友都希望哥哥去陪他，六日行程
也
: 都要绑在一起，运动目前就无法完成了...)
这我有经验，其实我以前也是这种人，
遇到不顺心常常会破口大骂敲桌子，
只是有次差点敲坏电脑，
发现自己的情绪已经造成问题了，
而且当时还有女友，我一生气她就会害怕，
即使只是用skype语音而已，
所以我就下定决心要改，
我不希望再让可爱的女友吓到，
也不想打爆电脑然后换我被我爸打爆，
从那之后就比较偏游戏方面的方式，
我自己是无视我以外所有人，除了朋友，
每场结束不论输赢都会全频GGWP，
想骂的话就深吸一口气吐掉当骂完了，
即使网络分享器又害我断线也只能无奈等它好，
重点就是要决心改，
也要有行动，要有改变，不论有多小都好，
应该说，越小反而越能持之以恒，
在长时间的习惯后，
我也不在乎那些恶言恶语了，
不管是被敌方嘲讽整场或是队友嘴砲，
我都不会有太大的感觉，
也不会因为小小的不悦影响我对其他玩家的尊重，
开始学习控制情绪后我也没再扁电脑了，
女友也不会再担心我又要生气了，
因为我们已经分手了唉呀