楼主:
dontz (我是璇)
2017-11-21 12:52:45与其说是暴怒
不如说是偶发性情绪管理失常
不过对象不是我，是我哥
他平常脾气其实都很好
对家人也不会生气
但是打游戏的时候
如果遇到白目队友不认真玩
或是爱嘴炮的队友
可能就会气到回家的路上一直骂脏话
(很激动的那种)
有时候甚至会摔东西
他事后都会觉得这样不好
而且自己当下真的忍不住
以前他打游戏虽然很认真
但不至于这样暴怒发泄情绪
或是跟女友吵架的时候
如果女友一直卢小小
我哥也可能会摔东西(手机雨伞)
但是他本人保证不可能打人
他不希望伤害到别人
但是又不知道怎么排解情绪
不知道有没有曾经情绪管理出问题的版友
可以分享一下是怎么慢慢改善的呢？
(目前是建议我哥恢复运动的习惯，但是他1~5下班，女友都希望哥哥去陪他，六日行程也
都要绑在一起，运动目前就无法完成了...)
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2017-11-21 12:54:00找个比他更凶的女友，让他不敢发飙。
作者: hsuining (ininder) 2017-11-21 12:56:00
被揍一次就知道了
给他摔个清理很麻烦的东西，下次想到发飙很麻烦之后就没脾气了
作者:
peine (peine)
2017-11-21 13:05:00去找医生吧，他需要专业的协助，不然以后难保不会对人怎样
作者:
ccufcc (皮卡波)
2017-11-21 13:07:00给他一斤砒霜
作者:
furos (furos)
2017-11-21 13:09:00开始觉得情绪不对劲就应该赶快远离压力源，等到真正生气了再来克制效果就不好了
可是不爽的时候摔东西真的很纾压...虽然摔了还要去捡回来
作者:
VVizZ (我很穷)
2017-11-21 13:39:00电烧前额叶
作者: conie88 (zone) 2017-11-21 13:56:00
他平常没有抒发情绪的管道，一直累积就容易突然爆炸，不是平常看起来好好的就没有情绪
作者:
soulism (soulism)
2017-11-21 14:09:00做慈心观:观想自己:平静,快乐,舒畅,轻快...等等等平常就要做,生气时才有力量去压制瞋心
作者:
gdm0037 (gdm0037)
2017-11-21 14:15:00听起来好像我 可是我没有女友
弄罐碳粉混红墨水和胶水的薄玻璃瓶让他摔，摔完叫他自己扫
作者:
Qooji (老Q)
2017-11-21 15:12:00阵发型暴怒障碍症 很像只要一开车就变了个人的那种@@要不要先从远离游戏开始= = 平时再洗脑自己不必拿别人的错误来惩罚自己....有必要为别人动气吗 这样@@女友那边请她也不要卢，在脾气好的时候快沟通，她也要调整不然就是带女朋友一起去运动，这样对两人身心健康都有提升该坚持的时候还是要坚持，温柔的坚持毕竟你哥有自觉这样不好，这已经很了不起了