大家好 是这样的
听说没有局部瘦身 先瘦哪里是基因
可我有个朋友上半身瘦到凹进去 （男生）
但是腿超粗 上衣穿S或M 裤子却穿L
窄版紧身裤的L还没办法穿 因为小腿大腿都会卡住
这如何解决呢？
瘦身的话只是全身比例同等一起瘦
运动也是大家说的看基因瘦哪XD
那比例不均的人不就没救了吗？囧
要如何针对某部位特别消肉呢ˊ-ˋ
不敢去健身版问 怕被笑
知识浅薄 厚著脸皮来询问了-0-
作者:
lptin (lptin惽 ? ?)
2017-10-08 19:40:00练上半身
作者:
a963 (21413131思吗XDD谢率是12)
2017-10-08 19:45:00真的有QQ
你DNA异常了吗除非你是象人这种基因异常的不然都不叫天生的粗腿
上半身做重训是对的，要让身体的肌肉平衡，但也不能因此不练下半身，先测量出身体状况再评估
作者:
ismyluv (luna)
2017-10-08 19:51:00大腿粗有救，小腿粗因为基因所以没救...拍拍
作者: Rabarc 2017-10-08 19:53:00
按摩 抬腿 拉筋 曲线出来可以修饰很多
作者:
himmlisch (cecececewu)
2017-10-08 19:55:00同样小腿比较壮，但已经欣然接受XD
作者:
johnyang (Saico)
2017-10-08 19:55:00用天生这两字根本欠嘘
作者: celebrationx (xxcelebrate) 2017-10-08 19:58:00
没有脚脖子的确看起来就粗啊QQ
作者:
xu3 (ㄎㄎㄎ)
2017-10-08 20:06:00小腿没救 我有一个练健身朋友大腿以上很壮 然后小腿超细他说无法练 他出门都不敢穿短裤
作者:
Nyaowan (水上å¾ç¶æ©é§•åˆ°)
2017-10-08 20:06:00安心亚 以前腿也超粗 可是现在腿很细
作者:
sceace (不必为我悬念 我在山里)
2017-10-08 20:12:00可以看看他走路和日常生活的样子，有时候腿的形状和生活习惯有关
我啊！除非抽脂，不然没救。我练过国标、重训请教练、游泳、不运动只少吃，什么都试过，我现在的作法是加强上半身重训，尽量不要让上下半身比例差太多
作者:
sceace (不必为我悬念 我在山里)
2017-10-08 20:20:00看走路时是不是比起用大腿迈步更常用小腿走路，或是运动时注意看看有没有用到正确的肌肉，而不是把负担都放在小腿
作者: ljames (james rain) 2017-10-08 20:20:00
怎么不说上半身过瘦，粗也要看是肌肉多还肥肉多
作者:
israelii (chris)
2017-10-08 20:35:00要练深蹲 可以瘦腿
作者:
Sioli (客人)
2017-10-08 20:45:00抽脂 脂肪的分布是基因决定
作者:
shadowfan (shadowfan)
2017-10-08 20:53:00小腿看基因，已放弃治疗QQ
作者:
t81511270 (justlikeING)
2017-10-08 20:55:00小腿没救 看基因 不是有医美可以把小腿肌 砍掉
作者: googieminmin (Jasmine) 2017-10-08 21:50:00
为什么不可能天生??
看到一些人身材比例 我相信真的有些是天生的 而且很难习惯也真的很重要 习惯不改 运动效果事倍功半
作者: wojio (DA) 2017-10-08 21:54:00
抽脂
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2017-10-08 22:47:00不只脂肪 有些跟骨头也是有相关的 一切都是基因
作者:
MSSM (呀~)
2017-10-08 22:59:00水肿？
我腿很细，生过孩子屁股一样小，但...上半身胖，减肥
作者: Puju (ψ(‵▽′)ψ) 2017-10-09 05:58:00
小腿跟前臂粗细真的是基因问题 想练还粗不了咧
作者:
x19x (心轮)
2017-10-09 09:51:00腿粗就不要一直练腿，只是更粗
作者:
me123 (每天一定要开心)
2017-10-09 11:53:00想必一楼有天使的脸孔 魔鬼的身材喔~~没有天生腿粗 就好像没有天生眼睛小一样~
说没有天生腿粗的 会不会太无知阿 有的人从小就是肌肉型小腿 怎么减都没有用好吗
作者: yuyu2020kkk (BBBetty) 2017-10-09 15:10:00
腿照勒