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[讨论] 不吃减重？运动减重？ 哪个

楼主: lishan90734 (封封封)   2017-10-07 02:18:21
欸你好我城武喇 是这样啊 又到了吃月饼的季节
开始听到身边很多人开始说要少吃这个少吃那个
不然会胖 或是胖起来的干脆就不吃看能不能瘦下来
本城武觉得很奇怪 明明运动是一个比较好且健康的减脂方式 还能雕塑肌肉线条 为什么
要用不吃东西来减肥r
板上女孩儿们 都是靠哪种方式减重的r
作者: magie (玛基)   2017-10-07 02:20:00
你吃一堆，就算运动大量，只是个爱运动的胖子
作者: seediq (路过)   2017-10-07 02:21:00
听说三餐饭后吃月饼 负负得正就会瘦了
作者: XDXXD (123)   2017-10-07 02:23:00
少吃>运动
作者: ls85230z (问耽)   2017-10-07 02:26:00
去机台虐歪自己的肥肉，爽。
作者: pinkcyxo (XOXO)   2017-10-07 02:30:00
不减重XD
作者: yuyu2020kkk (BBBetty)   2017-10-07 02:32:00
不减重的赞耶！！！不过健康就好啦！！！
作者: PUTOUCHANG (自己的废文自己发)   2017-10-07 02:38:00
我是肥宅 无法提供建议
作者: a1216543 (喳。)   2017-10-07 02:57:00
并行吧 但是不能吃少!
作者: kyu1004zizi (龙国龙国龙国爱你爱你)   2017-10-07 03:12:00
之前看某个杂志说饮食70运动30 运动效果不大
作者: dl92114 (香茹)   2017-10-07 03:40:00
吃七动三啊 减脂靠饮食控制 长肌肉加强身体表现靠运动健康的身体都不能少
作者: darkMood (瞬间投射)   2017-10-07 03:42:00
废文中的废文
作者: wumo911 (UU)   2017-10-07 05:33:00
因为不吃东西比努力运动还有容易做到...所以大多数都人
作者: shaketo88 (shaketo88)   2017-10-07 05:59:00
我只有戒宵夜跟规定一天至少要走一个小时以上，减20公斤，但是是持续几年的效果
作者: st00151642 (肥宅)   2017-10-07 06:06:00
卯起来吃对的食物在狂练！！选我正解
作者: nono1234 (未央)   2017-10-07 06:28:00
这次吃了很多人家送的月饼 没变胖 反而瘦了 因为公司禁食了
作者: kileess   2017-10-07 06:34:00
光是减重的话 少吃的确比较有效
作者: Loveuux (香香)   2017-10-07 06:52:00
少吃可以不用运动那么辛苦
作者: vaiking0120 (耐心等待)   2017-10-07 06:57:00
台湾城武你好 我是金城先生
作者: HayaSan (哈雅)   2017-10-07 09:08:00
吃健康食物+运动
作者: NSTC   2017-10-07 09:16:00
二盒12颗月饼下肚，然后体脂还是个位数，真怀疑你的胆固醇和三酸甘油脂是否正常
作者: blestting5 (大大)   2017-10-07 09:26:00
去看健身版
作者: Tsengyi (Tsengyi)   2017-10-07 09:31:00
当然是运动啊不吃是要做仙吗
作者: anniekinki (我是安丝琪!)   2017-10-07 09:39:00
要效果超好就是两项同时进行啊
作者: heat0204 (heat)   2017-10-07 09:49:00
当然是当个快乐的肥宅 减个屁肥
作者: halulu (I'll be there.)   2017-10-07 10:02:00
史密斯机不喜欢 深蹲我都做高脚杯深蹲
作者: anshley (想念却不想见的人)   2017-10-07 11:12:00
你该去做详细体检了 应该身体哪方面出了问题. 2盒月饼的成分不是你代谢高就能处理的
作者: roborn173 (feovrol)   2017-10-07 11:29:00
他应该平常就吃得蛮健康 偶尔才这样吃吧
作者: a5713722asd (yun)   2017-10-07 11:38:00
两种都要，少吃你是要一辈子饿肚子吗
作者: gigisteve (阿吉Q)   2017-10-07 12:38:00
吃远大于运动，主要还是要看体质，但运动比较健康，气色好，各有优缺
作者: sweety08 (你更多了～吧～)   2017-10-07 14:02:00
不吃减重比较容易吧，因为运动完会想吃更多，多到比运动消耗掉的还多这样根本没减到，但应该不能说是不吃减重，而是吃对的东西然后吃饱，因为应该很少有人真的能少吃东西一辈子吧
作者: kuluga (kuluga)   2017-10-07 14:25:00
看你取向吧 只是想瘦身 吃还是剩吃胜过运动 七分饮食三分运动
作者: Thrasher (Thrasher)   2017-10-07 16:09:00
不吃减重是错误的减肥方法
作者: perfect1030 (victoria)   2017-10-07 22:35:00
为什么大家都说饮食比运动重要，但也很多人会说吃少少会有溜溜球效应，到底…？
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