我自己以前小时候/学生阶段很爱吃方便面
现在长大也快30岁了 吃方便面会用煮的
加些蛋，肉，菜等减低罪恶感
但方便面究竟不是很健康的食物
油包调味包过咸很多又放很多味精
平时家里煮正常餐点的不会放味精
主要调味也只会放盐和胡椒
面体本身多是油炸的
就算是非油炸的面也是精制淀粉食品，
远不如吃糙米或五谷杂粮等其他健康的淀粉
但我每周还是会吃方便面1~3次
相比之下我身边许多朋友是完全不吃方便面
不知各位吃方便面频率如何
(煮的&加料也算在内)
有多少人完全不碰方便面?
作者: suction (suctionunit) 2017-10-05 08:13:00
重点不在味精 味精被污名化很久
作者:
chabbyqbo (感觉淡了,就加点盐吧)
2017-10-05 08:14:00我一年大概吃不到十次，通常会吃方便面都是上班懒得出去买饭， 所以在公司投个方便面吃这样
作者: erinneedslov (Erin) 2017-10-05 08:16:00
方便面好油喔～吃几口就想吐了。除非台风之类的，逼不得已不会吃。
作者: domorita666 (大王) 2017-10-05 08:21:00
一个礼拜会吃一次吧 哈哈哈
可自己去市场买手工面，不一定要用方便面的面，更便宜更健康
作者:
Jabarkas (手提箱农夫)
2017-10-05 08:29:00应该有5个月没吃了
作者: emilyling (Emily) 2017-10-05 08:34:00
一周吃一次
作者:
Iceballz (无糖无热量)
2017-10-05 08:44:00不吃方便面不是健康的问题 是实在太难吃惹吃了就等于浪费胃的空间
作者: naoko10078 (飞廉) 2017-10-05 08:50:00
一个月1-2次一周1-3次感觉太频繁了 那小的时候是几次啊…我小时候也蛮爱方便面 但现在觉得大部分都好难吃
作者:
jgs0213 (jgs0213)
2017-10-05 08:58:00可是方便面很好吃耶
作者:
chith (74)
2017-10-05 09:07:00我一星期吃一次罪恶感就快炸裂了Q
作者:
odahawk (羊皮狼)
2017-10-05 09:11:00方便面的问题在于过咸
作者:
OAOc (芸芸)
2017-10-05 09:13:00突然想吃才会吃
作者:
Bobebom (Miss Bebo)
2017-10-05 09:16:00半年？ 觉得方便面变难吃了 你可以不要整包调味料下去啊
作者: gorgeous10 (五月天现在在唱歌了) 2017-10-05 09:18:00
我也超爱方便面一周控制1-2次，上次翻出家里方便面居然囤了有60包
作者:
childpenny (é™ªä½ åˆ°ä¸–ç•Œçš„çµ‚çµ)
2017-10-05 09:21:00一周吃一次吧 台酒麻油鸡超好吃
作者:
Fanning (分你)
2017-10-05 09:36:00一星期大概3、4次吧
作者:
MM79979 (90后愤青)
2017-10-05 09:36:00好久没吃了
作者:
byoung (年轻狂)
2017-10-05 09:37:00我超爱吃方便面 但却很少吃QQ
作者:
liao5469 (一天又一天)
2017-10-05 09:54:00一周一次，会用煮的，加蛋跟青菜起司片
作者:
jht (昕沄小仙女快出现)
2017-10-05 09:56:00除非因天灾要上班，在外方便解决。不然平常不吃。
作者:
evie1204 (vicky)
2017-10-05 10:07:00现在一周2次左右 都用煮的会放青菜 菇类 蛋有时不想出去买或不知道吃啥 就会煮来吃..
作者: sbottle 2017-10-05 10:19:00
一周一次吧，但会加很多水跟料煮成两人份
作者: tyccu (mccmm) 2017-10-05 10:38:00
一周一次 当作懒得煮饭的理由
作者: BEEcc 2017-10-05 10:48:00
两周一次就很有罪恶感
作者:
dodoru (jomi)
2017-10-05 11:05:00你如果连自己都觉得太咸，至少可以放少一点吧放1/3调味料又加菜的话，比较接近家常的口感
一年 1 ~ 2次 不知道为啥 吃完方便面都会头痛
作者:
wuyixuan (我肥宅我骄傲)
2017-10-05 11:44:00一周好几次 方便
作者:
callTM (TMD)
2017-10-05 11:56:00你不要用那调理包不就好了.....说真的我大概一年吃3-4包吧
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2017-10-05 12:07:00新鲜的东西那么好吃，为什么要吃方便面？我买来当储备粮食的方便面全部都放到过期，有新鲜现煮熟食完全不想碰- -|||
作者:
Gloyia (時間如水銀è½åœ°)
2017-10-05 12:18:00很久没吃，但很常吃速食，所以大概没差
作者:
ecila (虫虫可以获得崭新的粉嫩/)
2017-10-05 12:27:00应该超过半年没吃了
作者:
maye (好想玩别人的猫)
2017-10-05 12:41:00下雨懒得出门买才会吃
作者:
Jokish (藏在时光之外me ne frego)
2017-10-05 12:50:00大概三个月会想吃一次 刚吃过就会克制 不要买就比较容易克制住
现在很多面体都不是油炸的了 吃方便面也不喜欢加油包然后汤都弄很淡觉得没差XD
作者:
civilian (pearly)
2017-10-05 14:09:00最近都在吃炸物....离租屋处太近了
大一大二时为了省钱一周吃四五次现在生酮饮食后不能吃有够怀念来一客跟满汉大餐QQ
作者:
callTM (TMD)
2017-10-05 14:49:00我建议你生铜饮食别持续太久....长期calories deficient不太好
作者:
yuh6532 (RR)
2017-10-05 14:50:00超好吃一周大概两次
作者:
shauyuu (没事了)
2017-10-05 15:15:00不常吃但是某些时候会突然很想吃XD(Ex台风天下雨的夜晚)
作者:
miap (田馨)
2017-10-05 15:21:00方便面不喝汤+加点青菜+打个蛋 很好丫现在很多方便面都不是油炸面耶！如果是担心油炸的话那也不能吃鸡腿便当丫
作者:
Trasher (小柔儿~)
2017-10-05 15:30:00一个月前才吃过吧
所以也都不吃炸物便当阿 那炸物便当的油不知炸过几次
作者:
eppsiva (Eris)
2017-10-05 15:39:00喜欢方便面口感，一周2次，调味包放一半，加菜菇肉，不喝汤，这样吃不会水肿
作者:
PetWife (芊芊)
2017-10-05 16:54:00好好吃 （痛哭）
作者: jennifer4551 (lusheep ) 2017-10-05 16:57:00
上次吃是国中吧
作者: yuyu2020kkk (BBBetty) 2017-10-05 22:58:00
很少吃 可是还是会吃啦
作者: kuo0805 (20170805准备好啦) 2017-10-05 23:37:00
一个月一次 调味粉不全放.汤不喝完
作者:
bbb3025 (小惠美眉)
2017-10-06 02:17:00料理包不要全加，汤不要喝完，次数一周上限一次(我自设目标