各位晚安
最近小女子进入低潮期
心情起起落落也有四个月了
过去我静心的方式都是
写日记 运动 打扫 阅读 电影等等
而几年前看文章提到
利用心流(flow)来克服撞墙期和低潮期
"心流：是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉；心流产生时同时会有高度的
兴奋及充实感。"(维基百科)
以前状况好的时候 很容易进入上述的
高度专注 成就感十足的状况
不过最近有点卡住了 做什么都提不起兴趣
刚陷入低潮时 想利用心流走出来
所以尝试去学习新事物(上瑜伽课、油画课)
学了几个月后 对走出低潮的成效好像不太大
倒是实实在在的让钱包瘦了一圈
总之想知道各位
有过心流状态吗?
有过利用心流重振精神吗？
感谢大家囉~