每个月那个来的时候真的是人生黑暗期
常常都觉得这次好像是最痛的了
结果都是没有最痛只有更痛
之前有一阵子经期不规律的时候更惨
虽然去看过中医、西医
也没看出个明确的所以然
记得有一次最惨的是要出国之前在海关那里等着要盖出境章
排队排到一半 突然觉得眼前一片黑 就...昏倒在地上了
那时候我妈在旁边也整个手足无措0.0
接着到医护室躺了一下 吃了止痛药、用热敷垫敷 才顺利出国
是说那次刚好也是班机delay了一个半小时 不然真的是泡汤了...
刚到机场发现delay的时候还在碎碎念XD 没想到救了我一命
另一次是大学的时候 有一次在宿舍痛到死去活来 连床都下不了...
最后没办法了只好请室友打电话帮我叫救护车
从宿舍搭救护车到保健中心躺
这两次大概是我最永生难忘的经痛经验了
平常有特别注意 几乎也不太喝冰饮
但是月经来时的痛就是挡都挡不住
大家有什么消除经痛的祕方吗...

有! 把子宫割掉

要注意是不是有妇女病喔，我姐也是每个月都痛到不行，结果检查出她有子宫内膜异位症

我都吃有异布洛芬成份的止痛药，每个月都有吃一~两颗当然先看医生再看处理方式是比较正确的

运动、早睡、做瑜伽，持之以恒三四个月就很明显了

之前有人推鱼油，我试了两个月真的不痛了。鱼油的omega3会减缓前列腺素造成的腹泻、子宫痉挛

检查没问题运动真的很有效

效果比ibuprofen 还强又不伤身

唯一有吓到的一次是竟然吐了 还怀疑是吃坏食物XD 还有觉得经前会闷很烦

非常诚心推荐原po可以了解是否是荷尔蒙失衡才导致的经痛了解是哪些荷尔蒙失调后改善对应的生活方式才能治本我也在努力中，共勉之QQ

个人经验曾经痛到冒冷汗、想吐伴随拉肚子QQ但是规律运动对我来说是有效的

觉得你应该继续看医生 痛到这样一定有问题

我没到昏倒，但也不远。我有几次痛到上吐下泄，有次好像一天吐了七八次，最后食道灼伤还要看耳鼻喉科：（ 其实生活作息还有多做运动，真的对生理痛有帮助。

我也有规律运动饮食也满健康的 但还是痛到爆欸

那我来给你希望，部分人生完小孩就好了我自己亲身有见证

该吃止痛药就要吃

我生完小孩后的一年是好了(但其中有四个月是月经没来的状况...) 后面还是会痛到膝盖会抖 因为经前症状的关系有好一阵子吃避孕药 那时经痛有好一些 不用吃止痛药 但一不吃

子宫内膜异位症+1，真的建议去检查再来看怎么改善。

就又继续了 囧"

拜托去医院做检查,不要傻乎乎的以为吃健康食品跟饮食作息正常就一定会改善;有妇科疾病却没有有效治疗的话,做什么吃什么都没用的,还是及早发现及早治疗得好.

我之前每天会煮姜汁喝 生理期的时候连闷闷的感觉都几乎改善了 可以试试看

我做过检查没发现问题，医生也叫我先吃止痛药。止痛药吃完还有些痛的话，推荐吹风机+黑糖姜茶，或是热敷。

等待更年期

子宫内膜异位症+1

不要喝冰的 运动

我生小孩前也有像你这样严重，那时去检查照东照西的都没有异常，然后生完以后每次来就都无感了

吃钙片有助于缓解喔

钙片+1，其实樱桃也ok但钙片比较便宜，快来前一周天天吃

也有痛到吐过!!现在有看中医、擦暖宫精油跟穿负离子暖宫内裤，有比较没有痛到那么夸张