最近下班半夜都去跑三重综合体育场尝试慢跑，从一开始气喘嘘嘘2公里，现在一个多月了，可跑顺顺的5、6公里，认识了一群慢跑朋友，也跟着有点迷上慢跑，体重也降了八公斤（小确幸）
想请问女孩有固定慢跑习惯吗？
可分享都跑几公里吗？
谢谢

举手！最近因为学校操场整修固定跑校园大概3.2km~

哇呜同好，幸好还真的有女生在跑！我跑半夜整个操场几乎都男的捏

体力真好，我一个礼拜跑5.6km就不错了

我每次要跑步的时候都刚好下雨了

我也常在综合运动场跑步 可以一起跑~

可以请问你五公里都多久跑完呢

固定跑4圈

星期一到五每天快走半小时九分速 减肥中～

不只男生，女生有运动身材曲线也比较扎实，而且这运动简单，附近公园晚上很多女生在跑的

我以前跑三到五公里，每周三天，我去的操场很多女生在跑啊，还看过脸不红气不喘跑四五十圈的...猛。不过生个小孩后，跑个五百公尺都想死，打掉重练中。

尽量。之前速度是一小时8km,想拼到9km的时候肌肉就拉伤了，现在只好降低运动量了。有点沮丧……

空气品质极差时不跑... 那等于慢性自杀QAQ

刚开始跑2m就想死，现在一星期跑4~5天，每次9km/1小时，跑到现在54kg→54kg，衣服L→S，但好羡慕你的8kg喔..是200m，上面打错...

跑2m就想死XDDD

一周至少跑40公里

1m是决心. 2m 是后悔

一个多月瘦八公斤好厉害！饮食有改变吗？

每天跑要很有毅力耶

羡慕瘦那么多

一个多月八公斤! 被妳激励啦

八公斤！太强了吧

以前每天都8~10 现在都跳绳 偶尔跑步

8公斤！是每天跑吗？

好有意志力喔佩服

我跑公园一圈就觉得心脏不适，以前每天跑却愈跑愈糟，能认识朋友是怎么做到的？？？

月跑200以上，但是没瘦QQ

之前一个礼拜3-4天都跑10k 但空气太差就没跑了

一个月8kg好好喔

有喔，上礼拜开始每两天跑一次，有在纪录希望持续一阵子

每天跑 跑了超过半年 瘦了五公斤左右

我没到每天，但一周平均3-4次，一天跑一天休息这样

最近为了登山开始练心肺，目前大概每天30分钟可跑3km，希望可以进步到30分钟5km！

每次跑步肚子右下角都超痛 好羡慕爱跑步的人

做重训之后天天6k没问题！

我也天天慢跑，下午下班回家就换衣准备出门运动，已经很久没量体重了希望是有下降的