饮料、甜点大多添加果糖，对身体非常不好
戒掉饮料甜点的人可以理解
可是水果本身也有果糖，有人为了不想要摄取果糖
而连水果也不吃吗？
这样几乎都完全吃不到甜的东西耶
真的有人为了健康而这么极端吗？
作者:
still (DCFC)
2017-09-14 21:59:00台湾的水果的确都太甜了
作者:
sugar327 (ç†æƒ³äººç”Ÿ)
2017-09-14 22:03:00才吃完爆甜的水果玉米
作者:
deutyi (IL)
2017-09-14 22:21:00水果挑不甜的吃呀，芭乐不错，瓜类少碰
作者:
quanfour (quanfour)
2017-09-14 22:24:00我有朋友胃食道逆流 他戒掉你说的那两样 只能喝白开水
作者: s10153524 2017-09-14 22:29:00
这样过日子不累吗 不过你爽就好
作者:
BECHI (CHAT)
2017-09-14 22:34:00超爱甜的！ 饮料甜点可以忍 ， 甜水果完全无法抗拒XD芒果 西瓜 水蜜桃 水梨 甜甜的好好ㄘ
作者:
jilily (jilily)
2017-09-14 22:39:00因为减肥戒掉算吗？
作者:
a2006lkk (黄安没有屌)
2017-09-14 22:40:00有试过戒菸，但革命尚未成功
作者:
zhoaxun (zhoaxun)
2017-09-14 22:46:00水果有维生素，有他的营养价值
作者:
likeshit (大便般的存在)
2017-09-14 22:49:00那我要戒掉妳的笑 好甜
我本身超讨厌甜的东西，喝饮料绝不加糖也不吃甜点本来也不肯吃水果，但最近为了健康勉强吃一些
作者:
funbn (funbn)
2017-09-14 22:58:00饮料戒掉只喝水 健康差满多的
作者:
yylin3266 (Edwardnick)
2017-09-14 23:09:00目前饮料戒得还算成功，已经持续快六个小时了！
作者:
sppo55 (sppo55)
2017-09-14 23:11:00水果是天然的果糖也戒掉，没搞错！？
作者: kileess 2017-09-14 23:17:00
戒不了甜食 不如杀了我
作者: pinkcyxo (XOXO) 2017-09-14 23:18:00
谁能教我如何戒饮料XDDDDD
作者:
b2uty03 (累)
2017-09-14 23:33:00吃糖加速老化 为了这个现在真的很少吃水果 除了奇异果
作者:
Renat (RRRen)
2017-09-14 23:37:00能戒饮料 水果完全无法...
作者: iamkandt (Yiz) 2017-09-14 23:44:00
喝甜的觉得恶心，水果我也不爱吃，反而喜欢青菜
作者:
gginindr (金城武是本名没错)
2017-09-14 23:48:00吃糖加速老化ww 那你也不要吃淀粉好了 都是葡萄糖
作者:
b2uty03 (累)
2017-09-14 23:53:00呵
作者: ii9 (ii9) 2017-09-15 00:06:00
香蕉呢？
近年来还真的有研究指出少吃淀粉比较好喔...日常食物碳水化合物来源非常多，不是一定要淀粉当主食
作者: kaleidosky 2017-09-15 00:16:00
现在已经无法喝甜饮料了，但甜食还是喜欢吃一点
作者:
rie779 (这些铅笔通通都是我的)
2017-09-15 00:26:00我近乎自残的禁了5个小时的水果
糖没那么恐怖好吗，适量的糖份也是身体所必须的营养之一，除非身体有什么状况可能有些水果不能吃，一般人吃适量的水果绝对比较好
作者:
sinedu (新新)
2017-09-15 00:52:00人生才几年 可以少喝，完全不喝也太苦
作者:
ls4444 (哈利波蔡)
2017-09-15 01:09:00住家里戒不掉...有ㄧ种饿是妈妈觉得你饿QQ
作者:
qqquen (Q)
2017-09-15 01:16:00无法不吃水果耶...水果好好吃
作者: blauXaoi 2017-09-15 01:34:00
不行 水果很好吃 不能戒
作者: gio8562 (基欧) 2017-09-15 02:19:00
甜食我是本身就不爱吃 饮料是抚慰辛劳的 不过现在都喝微糖了 水果只吃喜欢的 像香蕉橘子芒果香瓜芭乐XD
作者:
tim9527 (是个肥宅)
2017-09-15 02:27:00甜的水果 跟饮料的死甜不ㄧ样 所以只戒掉饮料 呜呜
作者: wd6118 2017-09-15 02:46:00
试论如不吃淀粉还能有啥替代的碳水化合物？
作者:
halulu (I'll be there.)
2017-09-15 06:26:00我水果能吃但要适量挑不甜的吃,医生说的。 我懒后来就很少吃了。本来就不喜欢甜点，饮料是最近开始不喝，不过之前本来就以不含糖为主。
讨厌吃很甜的东西，饮料也只能喝无糖或微糖，水果喜欢吃酸的，比如说葡萄柚跟奇异果还有青苹果
作者:
vivicky (C'est Vicky!!)
2017-09-15 07:29:00本来就不爱吃水果╮(╯_╰)╭
作者: vordandi (请赐我清醒的头脑) 2017-09-15 07:37:00
有啊，某同学是中医师，说甜食不好，水果太良性，少吃为妙。她坐月子只增加喝的科学中药饮品，其他饮食照旧不吃月子餐，一般保养品用药材自己做，她小孩只能吃中药做的零食，还是自己做。上面错字，是凉性
作者:
heered 2017-09-15 07:41:00水果有不是凉性的吧?
作者:
cucutina (lililala)
2017-09-15 09:05:00会…但不会完全戒掉
常常有人因为一篇文章就否定其他文章的论点当你不想吃淀粉或糖类 找了一篇文章说可以不用吃 却没发现有数百篇文章跟你说均衡才好
脂肪和蛋白质是必要的摄取来源，碳水化合物不是，更何况多数食物碳水化合物的比例都是最高的，牛奶蔬菜水果都含有碳水化合物，低碳饮食近年已经抬头，低脂饮食是十年以前的观念，该更新知识了养成看食品成份表的习惯，保证87%食物碳水化合物的比例是最高，根本不需要淀粉当主食
作者:
mm013087 (妮妮的兔子)
2017-09-15 12:49:00水果很健康吧干嘛戒
作者:
halulu (I'll be there.)
2017-09-15 13:15:00台湾水果太甜了 吃多不好。 内分泌科医师建议一天两份即可然后原文说的果糖不应是指水果果糖该注意的是高果糖玉米糖浆
作者: vordandi (请赐我清醒的头脑) 2017-09-15 15:26:00
回70楼，她在个人及诊所官方脸书是这样写的，不建议吃多但不会禁止。不过我也是在猜其中一个原因台湾水果现在都一直改良品种，糖份都很高很甜。
作者:
azoc245 (Est)
2017-09-15 16:16:00台湾水果太甜是品种刻意培育到偏甜+1 by学植物的朋友毕竟是糖分，本来就不能吃太多，但没事也不必戒
作者:
park1 2017-09-15 23:13:00一般人不会这么极端 会的都是那些肥胖者
作者:
PetWife (芊芊)
2017-09-16 03:52:00会啊 但是吃少点不会不吃 然后运动