我猜原po有个毛病:
喜欢听别人建议
但是不会当下就去改善自己的缺点
因为懒/没动力/没头绪
别人称赞你的时候表示你那个地方其实做的不错
你该想的是“那我......的话会不会更好.......?”
而不是“我跟强的人比起来根本什么都不是”
http://i.imgur.com/bCUE1uJ.jpg
能继续尝试一件事情的动力在于
你知道你自己的优点在哪里
把这些优点维持下去 接着赶快把缺点给补起来
多尝试几次
你的缺点慢慢就变少了 而且优点也会变得更让大家注意到
这样你自然就变得更棒了:)
http://i.imgur.com/l4CVUvy.jpg
被讨厌的勇气这本书
我觉得对你来说应该相当受用
但是从你的话听起来，这本书好像只看懂了8.7%
回复有人提到原PO太站在自己的角度看世界
倒不如说
你应该也非常非常在意别人眼光吧?
所以有人觉得他不喜欢你的做法的时候
你会太在意那些
而忘了最初想要做的事?
你可以尝试看看，完成书中提到的“每一件事”
花多少时间都没关系
比如说一开始就提到的
“不要由经验来决定自我，而是由我们赋予经验的意义来决定。”
你觉得你做什么都很差劲
不代表你以后做的都会很差劲啊
不需要一直在意过去犯下的蠢事
如果我们好好珍惜现在拥有的每一分、每一秒
那干嘛还要回到过去再来一次?
关于和其他人分享你的生活这件事
你会不会觉得“我不想给人家添麻烦”
所以才不想把这些事向亲近的人倾诉?
其实把心里的事情告诉别人
会让别人觉得自己是被你信任的
你可以试着说说看
但别一股脑的全丢出来给别人，说重点就好了
告诉别人
就代表你有了勇气可以面对这些事情
既然可以面对它了
那它就不再是会让你烦恼的事了
一年半以前
我几乎就和妳一模一样
但是我也没放弃寻找改变自己的方法
依然是句老话
有好多好多像我们一样的人，在这世界上
但他们也没放弃自己的人生
毕竟每个人都知道自己或多或少也有些优点
只是不承认而已
学习喜欢自己
是改变自己的第一步
每个人身上都有闪闪动人的地方
相信她也是因为这些地方而喜欢上你
所以你也应该因为这些优点而替自己开心
送你一首歌
https://www.youtube.com/watch?v=ILz87f2iX7M
希望你也能让自己闪闪发光
顽张ってね：）
※ 引述《Alice627430 (豆蘑)》之铭言：
: 这个问题困扰我很久
: 希望大家可以给我一些建议
: 我想要变得有自信
: 我本身是一个自卑又自傲的人
: 心里面会觉得自己无论做什么都很差劲
: 但是表现给人的那一面永远都是好的
: 就跟在FB上传美食旅游照
: 但现实生活咬牙含泪也不想被看到软弱的人差不多
: 我有自己的兴趣和想完成的目标
: 可是每到夜深人静
: 就会开始检讨每天的过错 直到我自己难以承受强迫自己入睡为止
: 平常犯了错误（比如帮同事的时候让事情变成不好的走向，或是做错事被告知，比赛没有得奖等等）也会开始觉得自己很没用
: 创作的时候被称赞也会先在心里否定自己、
: 怀疑对方说的只是场面话
: 朋友也曾经说过我对自己的评价太低
: 我明白她希望我可以变得有自信一点
: 我也试着找出自己的优点
: 比如耐心、忍耐力高、温柔、善于倾听等等
: 但同时我也可以很快的找到这些词汇的反义
: 就像条件反射一样
: 称赞自己的话就会开始陷入否定里面
: 我试着转移注意力 但偶尔会没有作用
: 我很担心我的负面会连累我身边的人
: 所以每当又开始这种循环的时候
: 我就会强迫自己笑，或是做一些好笑的举动
: 让别人觉得我很开心他们也开心
: 然而我累了，这样的生活过了太多年，有时候真的很想放弃，可是我不想让我爱的人伤心，
: 网络上的方法都试过但没什么太大的作用…
: 医生也看过了但没用QQ
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