楼主:
passing (0"_"0)
2017-07-28 12:42:12大家好
听说睡觉有一个重点就是褪黑激素
好像要在全黑下才会产生
如果日光灯开着
等于这一夜就白睡了吗
常常睡着没关灯
起来后不但头舒服又更没精神
开灯睡等于没入睡吗
明明是褪黑激素才对 原po说的是对的为什么睡觉不关灯呢？
作者:
maye (好想玩别人的猫)
2017-07-28 12:49:00因为电视看着看着就睡着了...
作者: sos887665 (比比熊) 2017-07-28 13:16:00
全黑反而会害怕到睡不着耶
作者: SophiaLee (苏菲亚) 2017-07-28 13:29:00
这么亮睡得着真佩服…我不全黑睡不着啊啊
我在家睡 都开吊扇夜灯房门还要打开 楼梯间的灯很亮 我妈不准我关……以前说要关灯她说不行 ，前几天关房门遮楼梯间的灯我妈还发牢骚骂人无解 但出去租屋住都全关 黑暗睡比较睡得着
作者: genie529 (我有大象鼻子ㄛ!) 2017-07-28 13:55:00
有一点光就无法入眠QQ
作者:
yoosoemun (yoosoemun)
2017-07-28 14:01:00完全暗才能睡
作者:
j54321 (小羊)
2017-07-28 14:38:00我如果想眯一下又怕睡太沉会开灯和电视睡一下
作者:
psyche (時間ä¸å˜åœ¨)
2017-07-28 17:12:00有感觉。忘了关灯的隔天起床比较累。