[问题] 大家都怎么放松精神? yuibbax1 PTT批踢踢实业坊

楼主: yuibbax1 (幻想跑快) 2017-07-24 15:23:39

这阵子因为公司的业务比较多比较忙一些工作都做不太完
尤其自己又是比较容易紧张的个性明明就躺好闭上眼
不小心想到隔天要做的事情就脑中无限跑马灯(上午开会下午要报告ooxx...)
这几天都要翻个两三小时才能睡
大家都怎么解决这问题呢??
再这样下去精神会先撑不住啊~~

作者: Mazu323 (Mazu) 2017-07-24 15:27:00

运动

作者: clue5566 (clue5566) 2017-07-24 16:03:00

做更多工作

作者: isscat (issue号：) 2017-07-24 16:38:00

瑜珈

作者: Angela0909 (传说中的路人甲) 2017-07-24 17:42:00

瑜珈+1

作者: indigoe (...) 2017-07-24 23:02:00

运动。走路

作者: shan34tmlf (郭小橘) 2017-07-25 10:22:00

前一天把事情记在笔记本上然后尽量放空自己我自己是有习惯喝冬虫夏草鸡精喝那个我觉得晚上比较好入睡躺个几分钟就进入梦乡了XD

作者: yinh9335 (黑皮凯蒂) 2017-07-25 16:14:00

可以跟主管表示业务量过多请求帮忙或是跟朋友聊聊天喝热牛奶也行

作者: hongif4154 2017-07-25 19:00:00

喝鸡精+1 我也是白天喝一罐冬虫夏草鸡精喝了白天有精神冬虫夏草又能让晚上好睡不少再不然就是换工作!!大绝招

作者: odessaroylan (夏夏) 2017-07-25 21:00:00

白家鸡精可以纾缓情绪你可以试试看或是听轻音乐、泡个热水澡也行加油啊!!

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