谢谢大家的建议，有很多网友来信问我地址想去看看，我先说是在台南哦，中北部朋友可
能较远了。
隔天再一次整理思绪，也得坦白跟想去看的朋友说，每位医生的确都有其观点跟个性，所
以医生缘合不合也会影响看病的情绪，也提供一些跟我相同症状的人参考。
在第一次看诊时医生全盘否认我十年来西医确诊的忧郁症，都是自己问题，就已经触碰到
点，因为首次有中医跟我这样讲，我也不知现代中医理论上是不是也没有忧郁症的观点。
因此医生觉得解决痛经跟常拉肚子比较重要，所以就先开这两种的药，我也想说给试试看
。
医生跟我说要常吃牛肉，尤其牛肉汤补血，这个我的确生活上有因此摄取较多补血食物；
有冰块的一律不吃，冰水果也不吃，平日只喝常温跟热开水，但台南夏天真的很热时，买
冷饮除了去冰还要等快半小时才会喝，喝的时候在口中含温在吞下去，所以可以从中午喝
到下午，但大概一个礼拜一次，也不是冰饮来就咕噜咕噜灌下去。这是我说的几乎不吃冰
的部分。
运动部分：平日兼差工作就是一直需要走来走去跟站着，有电梯也不搭，用走的。晚上一
周两次一小时有氧舞蹈+拉筋，没有氧课也没下雨时就傍晚去跑步+快走三千以上。周休二
日待在家的时间其实不多，因我未婚夫很爱往郊区跑。以上的生活大概一年以上了。虽然
累但是其实可以承受，也没有什么不舒服。
不要熬夜部分：这个没办法的原因是，精神科并不是给我安眠药（是个非常讨厌安眠药的
医师），是抗焦虑药。但也是要关灯躺上床一个多小时之后才能入眠，中间偶尔会恶梦惊
醒或起来尿尿之后睡不着，就这样常常快到日出才入眠（但隔天是需要上班的）。
我想可能因为我的压力源头（人）还在我生活周遭不时出现，所以一直没办法摆脱。之前
去另一家中医虽然药效普普，但提及这些状况，他也是会安慰我并开安神药给我（虽然也
没用...）
后来拉肚子部分到现在确有改善，月经时好时坏，没有头痛就肚子痛（痛到哀号跟床上打
滚那种），后来没有肚子痛就头痛，或经期完全不痛但之后会头痛一个礼拜（所以医生才
会之后跟我强调心脏问题）
一些网友说医生肯花半小时唸我很用心，但我感受到的是：医生完全不听我的努力或过去
的症状，还会一直打断我不让我说话，一直秀之前病例给我看说他早就预料到了并责骂西
医不专业，再矛头指向我乱找医生。在我问他中药详细治疗二尖瓣脱垂的原理是什么，反
而再一次强调他讲得很详细，是我不听进去，但我只听到他说他的药会让心脏瓣膜回复正
常。
其中穿插一些他治疗成功的其他案例：白带变少+不孕症治到生案例
因为中医强调生活养生作息，刚好这次爸爸有空陪我来，他主动提醒医生我过去忧郁症病
史让我睡不好、睡眠品质差，医生再次发表他对忧郁症的看法（可能就是我爆发点之一）
，他说90%都是没有的，因为我来看病的时候都没有愁眉苦脸（要24小时哭才像？），我
一定没有，有也是自己想不开，没有正面思考，要出去走动就会好。还开玩笑你现在还没
结婚就忧郁症，之后不就得躁郁症？
嗯，然后完之后还跟我说他也顺便帮我做了一些心理治疗咨商了。囧。
有这两次爆气经验，目前跟未婚夫讨论之后应该是换别家了，以上经验如果觉得可以接受
+住在南部有兴趣的朋友（像我未婚夫左耳进右耳出，一直嗯嗯嗯哈哈哈谢谢医生，也不
会主动问问题），再寄信来问我没关系，我还是会告知。谢谢大家看完这么长的文！